Зелена дієта згідно Yogi Bhajan Hotel Bayernwinkel Wellness-Kurhotel
Сат Нам, привіт і привіт дорогі,
для кожного сезону, кожного дня тижня, кожного розміру сукні та будь-якого способу життя існує дієта, ні, не одна - ДЕСЯТКИ.
Вони багато обіцяють, мало дотримуються і зазвичай лише поширюють поганий настрій. Оскільки життя насправді занадто коротке, щоб без нього обійтися, і навіщо мучитися, якщо результат не триває?
А потім вони приїжджають із "Баварії" і розповідають про іншу дієту, одну з багатьох, яка обіцяє занадто багато, замало. НІ! Тому що ця дієта не дає жодних обіцянок!
Йогі Бхаджан, який зробив Кундаліні йогу відомою на Заході, розробив набагато кращу форму дієти, яка не має на меті схуднути на кілька кілограмів якомога швидше, а створити нову свідомість того, яка їжа корисна для нас - зелена дієта!
зелена дієта використовує силу зеленого, щоб детоксифікувати, омолодити наші клітини та жити здоровіше в довгостроковій перспективі.
І це настільки просто і має лише одне правило -> Вживайте лише їжу, яка є природно зеленою!
Зараз це звучить неймовірно однобічно. Огірки. зелені яблука. Салат. е-е.
Ось чому ми підготували для вас невеликий вибір зелених продуктів, і зрештою багато зібралося
Овочі: Шпинат, кабачки, зелена квасоля, огірок, салат, кріп, цибуля-порей, авокадо, кольрабі, мангольд, зелений перець, брокколі, селера, зелена спаржа, брюссельська капуста, артишок, зелені оливки, зелена цибуля, савойська капуста, горох.
Фрукти: зелені яблука, груші, ківі, виноград, лайм, диня медова.
Ви можете готувати з оливкової олії, заправляти зеленню і пити воду (це завжди можливо), зелені смузі, зелений чай і трав'яні чаї.
зелена дієта може бути індивідуально адаптована до наших потреб і тому працює без суворих часових обмежень. Найкраще почати із зеленого дня, а потім збільшити його до 3, пізніше до 10, а коли у вас з’явиться відчуття їжі, тоді ви можете розширити дієту максимум до 40 днів. Але завжди під тим аспектом, що це добре для вас, якщо ви помічаєте, що у вас з’являються симптоми дефіциту, тоді припиніть їх зелена дієта Ласкаво просимо.
Якщо ви хочете знову нормально харчуватися, вам слід збільшувати це повільно, тому спочатку знову різнокольорові фрукти та овочі, потім зернові продукти і нарешті молочні продукти знову.
Спробуйте зелена дієта просто вимкніть, спочатку на один-три дні, і ви помітите, як сила зеленого позитивно впливає на ваш організм. Зрештою, можливо, ви не досягли фігури своєї мрії, але завдяки новому усвідомленню корисних для вас речей ви отримали щось ще цінніше - рецепт здорового життя!