Зелена кава - секрет схуднення; Рух хороший від Telekom Sport
Ви тужите за запахом смаженої кави щоранку? Ви дотримуєтесь того самого ритуального приготування кави і не потребуєте більше енергетичних хитрощів? Ну, з’ясуйте, що дослідники все частіше говорять про корисні властивості зелених, не смажених кавових зерен.
Ще один варіант, який може здатися вам не таким гарним, але який має багато переваг як для ваги тіла, так і для здоров’я. SBWire підкреслює корисні властивості сирої кави, згадуючи лише деякі результати останніх досліджень.
Екстракт зеленої кави - на 90% міцніше смажених кавових зерен
Процес обсмажування втрачає значну частину здатності кави спалювати жир. З іншого боку, зелена кава має вищу концентрацію поживних речовин, що робить її набагато ефективнішою та кориснішою.
Дослідники виявили, що зелена кава в зернах має антиоксидантні, антивікові та протиракові властивості. Екстракт зеленої кави або продукти, що містять цей інгредієнт, допомагають вам легше схуднути, швидше спалювати жирові відкладення, одночасно підвищуючи витривалість та рівень енергії вашого тіла.
Є також багато досліджень, які показали ефективність екстракту зеленої кави при гіпертонії приблизно після місяця прийому, але щодо цього потрібні додаткові дослідження.
Зелені кавові зерна - секрет схуднення
Волонтери нещодавнього дослідження отримували добавку до екстракту зеленої кави щодня. За 22 тижні, протягом яких учасники дослідження регулярно не займалися спортом, не дотримувались дієти та не приймали інших добавок для схуднення, спостерігалося значне зменшення жирових відкладень та середня втрата ваги на 7 кг.
Схоже, що "відповідальною" за ці сприятливі ефекти буде хлорогенова кислота, природна антиоксидантна сполука, що міститься в зеленій каві. Медичні дослідження показали, що хлорогенова кислота стимулює процес обміну речовин, допомагає швидше спалювати жир, врівноважує рівень цукру в крові, сприяючи набагато кращому самопочуттю.
Крім того, зелена кава також містить кафестол та кахвеол - дві речовини, добре відомі своєю детоксикаційною роллю, які стимулюють роботу печінки, виводять токсини та активують ферментну систему, глутатіон S-трансфераза, відповідальна за нейтралізацію вільних радикалів, запобігаючи таким чином раку.
запобіжні заходи: До теперішніх досліджень не виявлено негативних наслідків при помірному споживанні зеленої кави. Однак, оскільки він також містить кофеїн, розумніше уникати зеленої кави під час вагітності, годування груддю, тривоги, кровотеч, діабету тощо.