Зелений чай для лікування діабету 2 типу Creapharma
Повернемось до дуже цікавого дослідження про зелений чай. Китайські дослідники проаналізували 17 досліджень і дійшли висновку, що зелений чай сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Цей мета-аналіз з’явився на початку 2013 року в The American Journal of Clinical Nutrition.
За даними ВООЗ, діабет 2 типу - все частіша метаболічна хвороба, якою страждають 347 мільйонів людей у всьому світі. Цукровий діабет 2 типу характеризується гіперглікемією, яка є високим рівнем глюкози в крові. Інсулін є важливим гормоном у регуляції рівня цукру, серед іншого він допомагає "дістати" цукор з крові в клітини. При діабеті 2 типу спостерігається стійкість клітин до дії інсуліну або недостатня продукція цього гормону.
Зелений чай, Camellia sinensis, багатий поліфенолами, особливо катехінами. Згідно з цим китайським мета-аналізом, це мало б істотний вплив на рівень цукру в крові. Це пов’язано з тим, що катехіни підвищують активність клітинних рецепторів і дозволяють глюкозі потрапляти в клітини, що знижує рівень цукру в крові. Зверніть увагу, що у людей без діабету зелений чай не викликає гіпоглікемії, а отже, не становить ризику для здоров’я, іншими словами, цей чай знижує рівень цукру в крові лише у діабетиків.
Ще одна дія зеленого чаю на діабет, на цей раз більш опосередковано, - це вплив на термогенез, який допомагає швидше спалювати жир. Відомо, що надмірна вага і головна причина діабету 2 типу - втрата 5% ваги вже значно знижує рівень цукру в крові. Зелений чай поєднує в собі ефект схуднення та гіпоглікеміки, ідеально підходить для профілактики діабету 2 типу.
Для цікавого впливу на цю форму діабету рекомендується випивати 1 настій зеленого чаю, по можливості без цукру, 3 рази на день і протягом декількох місяців для значного впливу на рівень цукру в крові. Уникайте пити більше 5 чашок на день. Також може бути можливим споживання зеленого чаю у вигляді екстрактів, вони повинні бути багаті катехінами.
Зелений чай може бути хорошим доповненням до терапії діабету 2 типу, але не повинен використовуватися як замінник гіпоглікемічних препаратів без поради лікаря.
Дізнайтеся про інші рослинні засоби для лікування діабету 2 типу
24 вересня 2013 р., Ксав'є Груффат, фармацевт (ETH Цюріх, Швейцарія)