Зелений чай для метаболізму та мозку - PhytoDoc

Зелений чай: насолода з фактором здоров'я

Катехіни в зеленому чаї мають захисну дію на вени, серце та мозок.

мозку

Що таке зелений чай?

Зелений чай родом з Китаю, і там його традиційно п’ють на типових чайних церемоніях. Чай не тільки покращує самопочуття, але і зміцнює здоров’я. “Захисний та підбадьорливий” - найкращий спосіб описати дію зеленого чаю. Але зелений гарячий напій може не тільки прогнати втому. Інгредієнт епігалокатехін-3-галлат (EGCG) надає різні ефекти: метаболізм, мозок, судини, рак - ключові слова. Висновок: Ви не можете помилитися із зеленим чаєм, побічні ефекти не відомі. Ви також можете включити маленькі чайні перерви у своє стресове повсякденне життя і створити оздоровчий острів миру! Концентрована сила містить екстракт зеленого чаю у формі капсул. Ці точно налаштовані продукти використовувались у більшості досліджень.

Наскільки добре допомагає зелений чай?

Зелений чай: насолода з профілактичними побічними ефектами

Зелений чай та екстракт зеленого чаю мають численні позитивні ефекти на метаболізм. Згідно з епідеміологічними дослідженнями, вживання зеленого інфузійного напою є профілактичним фактором для судинних захворювань, діабету та раку. Холестерин та окислювальний стрес фактично зменшились після введення екстракту чаю з епігалокатехін-3-галлатом (EGCG). Тому вважається, що він надає захисну дію на вени, серце та мозок. GTE також може бути корисним для підтримки втрати ваги, як показали деякі дослідження на групі людей із зайвою вагою. Вплив на рівень цукру в крові, інсуліну та резистентність до інсуліну не доведено без сумніву: дослідження не погоджуються, можливо, питання цільової групи.

Зелений чай теж не є панацеєю; ефект вже не значущий, якщо рак прорвався, важка хвороба Альцгеймера або діабет.

Усі програми з одного погляду, відсортовані за ефективністю

Примітка: можливі сфери застосування (показання) віднесені до трьох різних категорій, залежно від ситуації дослідження.

Ви можете отримати детальне визначення, наводячи мишу на відповідні аркуші.

  • Антивікове, ознаки старіння, профілактичне
  • Альцгеймера, дегенеративно-судинні захворювання нервової системи, профілактичні
  • Атеросклероз, профілактичний
  • Дерматит (гострий запальний), екзема, запалення шкіри, нейродерміт (зовнішній)
  • діарея
  • Генітальні бородавки, генітальні бородавки (екстракт)
  • Рівень жиру, підвищений: зниження рівня холестерину
  • сверблячий
  • Втома, психічна та фізична, центрально стимулююча
  • Сонячний опік (зовнішній)
  • Сечокам’яна хвороба, камені нижніх сечовивідних шляхів, профілактика
  • Вірусні інфекції
  • Ожиріння, підтримка схуднення
  • Катаракта, профілактика
  • Серцева недостатність, полегшення симптомів
  • Серцево-судинні захворювання, збільшення коронарного кровотоку
  • Серцевий напад: збільшення рівня виживання
  • Ракові захворювання, профілактичні
  • Захворювання печінки, гепатит
  • Профілактика інсульту

Лікувальні властивості зеленого чаю

Принцип: захисний

Найважливіший інгредієнт зеленого чаю - епігалокатехін-3-галлат (далі скорочено EGCG) - належить до групи катехінів. В експерименті EGCG має властивості інгібувати рак та захищати серце. Вплив інших катехінів менш виражений, але їх вплив може посилюватися один з одним. Всі катехіни є сильними деградаторами радикалів і можуть зробити радикали кисню нешкідливими. Кофеїн, що міститься в зеленому чаї, має стимулюючий ефект.

Ракові захворювання

Епідеміологічні дослідження показують, що зелений гарячий напій містить захисні фактори проти розвитку раку. Навіть споживання 10 чашок зеленого чаю на день позитивно впливає на статистику раку. Інгредієнт EGCG, очевидно, пригнічує розвиток раку товстої кишки, шлунка, молочної залози та передміхурової залози. Однак лише втручальні дослідження дадуть надійні дані.

При деяких формах раку дуже легко спостерігати утворення передракових змін (ротової порожнини, аденоми товстої кишки). Тут вищі дози (близько 1,5 г екстракту зеленого чаю) мали затримуючий ефект.

Протираковий ефект EGCG особливо чітко проявляється в доклінічних моделях раку:

  • EGCG зменшує розвиток раку за рахунок попереднього зменшення окислювального ураження клітин, але перш за все пошкодження геному.
  • EGCG пригнічує ділення клітин при багатьох видах раку.
  • EGCG частіше призводить до загибелі клітин у ракових клітинах (але не у здорових клітинах).
  • EGCG пригнічує кровопостачання пухлин, що розвиваються, запобігаючи утворенню судин. Це уповільнює ріст пухлини, оскільки за нею погано доглядають.

Крім того, експеримент на тваринах показав, що поліфеноли (фітохімікати) збільшують час виживання у мишей з раком передміхурової залози. Також уповільнювалось утворення метастазів. У людини втручання мало впливало на параметри існуючих пухлин (таких як специфічний для простати антиген, окисне пошкодження, поділ клітин, загибель клітин та кровотік ...). Дослідження рецидивів раку молочної залози виявилось позитивним лише на користь EGCG.

Альцгеймера

нейрофеліксир ® з ладаном, куркумою, зеленим чаєм

Антиоксиданти для клітин мозку

Накопичення дефектних білків у мозку вже давно є предметом обговорення як (спільного) пускового механізму руйнування нервових клітин. Лабораторні випробування та дослідження на тваринах показали, що епігалокатехінгалат (EGCG) з екстракту зеленого чаю зв’язується з нерозчинними відкладеннями і навіть частково розчиняє їх. Існують багатообіцяючі докази, але поки що немає доказів цієї нової надії на хворобу Альцгеймера. У першому дослідженні на літніх людях із зростаючими психічними вадами екстракт зеленого чаю разом з амінокислотою теаніном (1,680 мг суміші протягом 16 тижнів), який також був виділений із чаю, покращив увагу та пам'ять. Тепер прийшов час почекати і випити чаю, тому що слід проводити більше досліджень ...

обмін речовин

До цього часу було відомо: катехіни (через групу Галлата) можуть впливати на метаболізм у лабораторних дослідженнях. Зараз дослідження підтвердили, що це, очевидно, діє і на людей. Коли приймали екстракт зеленого чаю (близько 380 мг на день протягом 3 місяців), рівень холестерину (ЛПНЩ) покращувався у цільовій групі із зайвою вагою. Жири (триацилгліцериди) та ЛПВЩ не змінились. Дуже ймовірно, що катехіни в чаї інгібують ферменти, що використовуються для виробництва холестерину, і переробка холестерину в кишечнику пригнічується: катехіни реагують з холестерином, утворюючи нерозчинні комплекси (осади), які не всмоктуються. Для того, щоб заповнити зменшення холестерину, печінка утворює рецептори (рецептори ЛПНЩ) і таким чином перехоплює ЛПНЩ, що циркулює в крові. Таким чином, поступово знижується рівень холестерину в печінці, крові та стінках вен. Ефект катехінів повинен бути дуже подібним до ефекту статинів, які використовуються як препарати проти гіперхолестеринемії.

У жінок, що перенесли менопаузу (400 та 800 мг EGCG, 2 місяці), на метаболізм впливали позитивно, тоді як рівень гормонів (естроген та тестостерон) залишався незмінним. Зелений чудо-напій не відповідає за гормональні проблеми ...

Однак не всі дослідження підтвердили зниження артеріального тиску, рівня цукру в крові та резистентності до інсуліну, проте деякі дослідження повідомляють про зниження показників запалення в крові. Однак рівень запалення не знижувався у курців, людей з метаболічним синдромом та серйозних операцій.

Діабет 2

Згадані метаболічні зміни були б особливо корисними при діабеті (метаболічному синдромі) або цукровому діабеті. Але те, що працювало у щурів, насправді не вдалося (1,5 г екстракту зеленого чаю, 856 мг EGCG, 16 тижнів). Тут ефект був недостатнім, хоча були виявлені деякі позитивні тенденції, але вони не були суттєвими. Однак епідеміологічні дослідження показують, що зелений чай може бути корисним заздалегідь: очевидно, ризик розвитку діабету 2 зменшується, згідно з японським дослідженням.

Витрати енергії та спалювання жиру

В ході дослідження з випробуваними людьми споживання зеленого чаю призвело до збільшення енергоспоживання та спалювання жиру: ефекти кофеїну та катехіну, ймовірно, доповнюють один одного. Вживання вуглеводів та холестерину, але не жиру (триацилгліцерин), також виявляється порушеним. Втрата ваги кілька разів була показана в дослідженні з людьми із зайвою вагою, особливо, коли на додаток до прийому всередину призначали фізичні вправи. Для значних наслідків має сенс також змінити свій раціон.

А зелений чай, який вживають після їжі, сприяє спалюванню жиру. Тож не завжди це повинен бути капучино ...

Пошкодження печінки

Зелений чай захищає печінку від пошкодження отрутою. На додаток до своїх сильних антиоксидантних властивостей, катехіни можуть також благотворно впливати на баланс між окислюючими та відновлюючими речовинами. Щоденне споживання 10 чашок зеленого чаю покращує показники печінки в крові (знижуючи значення аспартатамінотрансферази (GOT) та аланінамінотрансферази (GPT)). Однак на доза занадто висока або пошкодження печінки також може бути спровоковано у чутливих людей (воно заживає знову після відлучення).

Окрім численних видів діяльності, печінка також детоксикує певні речовини. Ці токсини поєднуються з глюкуроновою кислотою, щоб зробити їх розчинними. Потім токсини мігрують до нирок, де і виводяться. Зелений чай може стимулювати цю реакцію.

Серцево-судинна система

Відповідно до відомого впливу на обмін речовин, можна також очікувати впливу на здоров’я судин. Як очікувалося, кілька епідеміологічних досліджень дали позитивний результат: споживання зеленого чаю знижує ризик смерті від серцево-судинних захворювань (більше 2 чашок чаю протягом 10 років). Слід також зазначити виражену антиоксидантну дію в крові, що в кінцевому підсумку уповільнює розвиток артеріосклеротичних бляшок у венах. Інсульти та затвердіння артерій також рідше зустрічаються в статистиці. Однак клінічні дослідження з діючою речовиною не дали одностайно позитивних даних. Тут все ще потрібні роз’яснення.

Вірусні захворювання

Віруси в 10-100 разів більш чутливі до EGCG, ніж бактерії та гриби. На жаль, є лише кілька повідомлень про те, що екстракт зеленого чаю може бути корисним для лікування вірусних захворювань вірусами грипу A і B, HTLV-1, HPV, вірусом гепатиту B і C, герпесом та аденовірусами. Висновки стосуються лабораторних досліджень; поки що немає даних для використання на практиці, за винятком ВПЛ:

Віруси папіломи (ВПЛ6 та 11)

Генітальні бородавки викликаються зараженням вірусом папіломи вірусу (тип 6 і ​​11) і іноді викликають сильний біль не тільки під час статевого акту, але і при сечовипусканні або дефекації. Ранова мазь з 15% катехінами з екстракту зеленого чаю змогла назавжди зцілити майже 55% випробуваних майже у всіх випадках дослідження. Це значно більше, ніж самовільний процес загоєння на 30%.

Вірусний гепатит

Вживаючи зелений чай, збільшення показників вірусного гепатиту (запалення печінки) може зменшитись на тваринній моделі. Катехіни вже застосовували проти гепатиту у людей. Екстракт зеленого чаю може стати новим засобом для лікування гепатиту в майбутньому, для підтвердження цього необхідні подальші тести на людях.