Зелений чай та хвороби серця та кровоносної системи - дієта; Харчування
Стрес також відіграє певну роль у цих "управлінських захворюваннях", а зелений чай бореться зі стресом. Тому дієта, багата чаєм, корисна при гіпертонії, підвищеному рівні холестерину, якщо вже стався інфаркт або інсульт, стенокардія та серцева недостатність. По суті, всі ці захворювання є наслідком запущеного атеросклерозу.
Зелений чай знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ у крові, того, який осідає переважно на стінках судин, і підвищує рівень "хорошого" холестерину ЛПВЩ, що не депонується.
Крім того, зелений чай активно знижує артеріальний тиск і підтримує кровотік, так що згустки не можуть утворюватися так легко. Тому люди з високим фактором ризику серцево-судинних захворювань (стрес, куріння, нездорова їжа, малорухливий спосіб життя, високий кров’яний тиск) повинні пити якомога більше зеленого чаю за столом, щоб він міг розвиватися оптимально. позитивні ефекти.
Також людям, які перебувають у стресі та перевтомі, слід якомога частіше робити перерви на чай, під час яких їм слід повністю відірватися від щоденної суєти та зосередитись на приготуванні та насолодженні чаєм.
Для посилення заспокійливого ефекту ошпаріть чайну ложку сушеної роїніти 150 мл води, залиште на 10 хвилин і змішайте із зеленим чаєм. Дві-три чашки на день заспокоюють нервову систему, забезпечують спокійний і спокійний сон та регулюють серцебиття.
Якщо вже є легка хвороба серця, приготуйте настій з чайної ложки листя глоду та 200 мл гарячої води, яку через 20 хвилин змішують із зеленим чаєм. Регулярно вживаючи, ця суміш трав та зеленого чаю надає зміцнюючу дію на серце, сприяє зрошенню крові та збільшує здатність до зусиль.