Зелений крабовий салат з хрустким селерою рецепт - верхнє санте

Практична інформація

• Загальний час: 10 хв
• Час приготування: 10 хв
• Кількість людей: 4
• Складність: легко
• Середня вартість
• Тип: Вхід
• Категорія: Салат
• Харчові критерії: Антихолестерин, Антидіабет, Низька калорійність, Багаті клітковиною, Багаті омега-3, Без глютену, Без молочних продуктів, Без яєць,

Інгредієнти

• 200 г консервованого м’яса краба
• 1 стиглий авокадо
• 1 стебло селери
• 2 ст. до с. подрібненої петрушки
• 1 лимон
• листя салату

Підготовка

• Зцідити м’ясо краба. Очистіть авокадо, видаліть кісточку, поріжте м’якоть кубиками, покладіть в салатник і збризніть лимонним соком.
• Солимо і перчимо злегка.
• Дрібно наріжте стебло селери.
• Додайте м’ясо краба, подрібнену петрушку, акуратно все перемішайте.
• Подавати на листі салату.

Перевага для здоров’я
Цей салат, який, природно, не містить глютену, не потребує олії: авокадо достатньо для додання рецепту гладкості, особливо якщо він дуже стиглий. Для краба вибирайте «шматочки м’яса та ніжок», а не «крихти», дешеві, але не дуже приємні щодо смаку.

---