Зелений сік без соковижималки - це так легко зробити зелені соки самостійно

Зелені соки - життєво важливі та поживні бомби! І ви можете легко зробити їх без соковижималки за допомогою простої хитрості. У цій статті ви точно дізнаєтесь, як це працює і з чого завжди повинен складатися зелений сік! Шукаєте більше супер поживних рецептів? Тоді вам сподобаються і мої безглютенові гречані обгортання!

Зелений сік має численні переваги для здоров'я

Як зробити зелений сік без соковижималки?

Будемо відвертими: чи підходить інший прилад на вашій кухні? Напевно, він уже повний, так? Ну, а можливість самостійно готувати зелені соки - це було б дуже класно! Але купити соковижималку спеціально для цього? Як я знаю багатьох своїх читачів та клієнтів (і мене самого) - його можна використовувати дуже ейфорично щодня спочатку, але потім повсякденне життя повертається і тріщить - пристрій збирає пил у шафі чи навіть у підвалі.

Саме тому ВСІ повинні знати цей метод, щоб легко викликати справжній сік за допомогою змішувача. Ні, не густий смузі, а справді прозорий сік. Підставний змішувач, на відміну від соковижималки, частіше зустрічається у більшості домогосподарств, оскільки він настільки універсальний. У вас ще немає високопродуктивного змішувача або ви шукаєте новий, справді хороший змішувач?

Зелений сік без соковижималки - лише за допомогою блендера

Правильний блендер має велике значення для зелених соків

Потужний блендер - це справді ГАМЕНШЕР для вашого повсякденного приготування їжі, а отже, і для вашого здоров'я. Я випробував найрізноманітніші пристрої різного цінового діапазону і помітив величезні відмінності. Проблему з міксерами з меншою потужністю можна помітити особливо при змішуванні зелених листових салатів. Їх не розсовують належним чином, і є невеликі залишки листя, які потім можуть незручно відчуватися на мові. Як результат, цінні поживні речовини, які захищені в оболонці клітини, неправильно розщеплюються.

Отож, особливо із зеленими смузі та соками, результат - як з точки зору поживних речовин, так і кулінарних насолод - є надзвичайно залежить від якості змішувача. Я сам працюю з 2 пристроями (оскільки я їзджу на роботу до двох квартир) різних марок і можу дати абсолютну рекомендацію для обох!

Недорога альтернатива: Optimum 9200A

Вже кілька місяців я тестую Optimum 9200A, таку ж продуктивність та якість, як обіцяє Vitamix. Однак вже існує оптимальний для менше 300 євро. Ось чому я провів це шляхом і справді переконався! Будь то супи, соуси, смузі чи соки - Optimum забезпечує той самий результат, що і Vitamix. Він також дуже простий у використанні. Єдиним невеликим недоліком є дещо голосніший рівень шуму, принаймні так я його сприйняв. Але привіт, тоді принаймні всі прокидаються =)

Ви можете знайти більше інформації про оптимальне та точне порівняння даних про ефективність тут. Існує навіть 30-денна гарантія повернення грошей!

Інструкція зелений сік з блендером

Гаразд - тепер, коли у нас є змішувач з великою потужністю, нам потрібні лише 2 речі:

багато зеленого stuff
ситечко або пакетик з горіховим молоком: це гарантує, що ми отримаємо прозорий сік і відсмоктуємо решту, так би мовити

Фрукти та овочі красиво пюрируются в змішувачі разом з водою. Потім ми кладемо його через цей мішок з горіховим молоком у піддон. І це було про це. Ваша поживна бомба із зеленим соком готова!

Зелений сік проти яблучного соку зеленого кольору

Існує 2 різних типи зелених соків:

Ті, які виглядають зеленими:
Багато зелені соки з супермаркету виглядають по-справжньому зеленими та здоровими. Однак, якщо ви уважніше розглянете інгредієнти, вони містять лише 5% шпинату та 1% порошку пирію та 70% яблучного соку. Зверніть на це увагу! Це насправді не більше ніж розумний маркетинг і не має нічого спільного із справжнім зеленим соком.
Ті, які дійсно містять багато зеленого:
Справжній зелений сік повинен не просто зелений яблучний сік бути! Основну частину інгредієнтів повинні складати ЗЕЛЕНІ ОВОЧИ. Звичайно, він також може містити трохи фруктів, щоб трохи підсолодити його. Як грубе правило, я б рекомендував 80% овочів і 20% фруктів.

Зелений сік повинен складатися з 80% овочів

Інгредієнти для зеленого соку

Перш за все, нам потрібен один База, як от.

Палички селери або
огірок

Тоді нам потрібен зелений Листяні овочі, як от.

Шпинат або
Листя капусти

Потім слід один фрукти, як от.

Яблуко
ананас

Також слід Трави або дикорослі трави, такі як.

Жалючий осел
Листя м'яти
петрушка

І нарешті зайвий Підсилювач поживних речовин, як от.:

Імбир або
лимон

Тож ви можете зібрати свій сік як завгодно і розпочати! Зараз виходить один із моїх улюблених рецептів із точною кількістю. Веселіться соком =)