Zephir gGmbH - харчові поради для всієї родини, харчова поведінка, харчові розлади, кулінарія,

Здорове харчування - дорадчий модуль для сімей

Закріпити харчові звички в дитинстві

Основа здорового способу життя закладена ще в дитинстві: перші роки життя є визначальними для харчової поведінки та добробуту наших дітей. У власній родині вони дізнаються про продукти харчування та дієти, а також про те, як готувати та споживати їжу разом.

Проблеми впливають на харчування

Однак в умовах напруженої сімейної ситуації легко втратити з виду здорове харчування та ведення домашнього господарства. До того ж, малозабезпеченим сім’ям, зокрема, потрібно мати багато навичок на кухні та в домашньому господарстві, щоб мати можливість готувати дешево і при цьому здорово. Часто відсутні необхідні знання, але також добре планується вимога та організація при закупівлі.

Практична допомога та профілактика

Пропонуючи поради щодо здорового харчування, Zephir gGmbH пропонує конкретну індивідуальну підтримку для сімей для вдосконалення їх харчових звичок в рамках системної сімейної підтримки. Для успіху важливо, щоб були включені всі члени сім'ї.

Консультаційний зміст

• Надання харчових знань
  • Вітаміни, білки, вуглеводи - що знаходиться всередині?
  • Допомога харчовій піраміді
  • 5 на день - фрукти та овочі
  • Особливості харчування дитини
  • Боротьба з харчовою алергією
• Впровадження у повсякденне життя
  • Харчуйтесь здорово в режимі дня: основна їжа та корисна закуска між ними
  • Кулінарія для дітей - більше, ніж піца та спагетті
  • Планування закупівель
• підготовка
  • Альтернативи смаженню та смаженню у фритюрі
  • Іноді сирі овочі!
  • Коли це потрібно зробити швидко ...
• Купуйте недорого
  • Харчуватися здорово не повинно бути дорого!
  • Використовуйте регіональні та сезонні пропозиції
  • Уміле зберігання

Включіть усіх членів сім'ї

Для успіху важливо, щоб були включені всі члени сім'ї. Разом ми розберемо, як здорове харчування можна запровадити легко та недорого у повсякденному сімейному житті. Їжа повинна бути веселою і продовжувати бути смачною для всіх, хто сидить за столом. Тому дітям рекомендується брати участь у плануванні та підготовці їжі.

• Викликав інтерес до теми харчування
• Надав інформацію про здорове харчування усім членам сім'ї
• показав, як можна готувати корисно та смачно зі свіжих інгредієнтів
• як може виглядати харчування для дітей відповідно до віку
• конкретні приклади, розроблені для реалізації з усіма членами сім'ї
• враховує індивідуальні ресурси сім’ї
• розглядали особливості у випадку непереносимості їжі
• зміцнюються харчові навички батьків
• Освітня компетентність розширена, включаючи харчування

Теми консультування ґрунтуються на індивідуальних потребах родин. Консультація - це виїзна служба, яка зазвичай проводиться вдома з родинами. Таким чином, практична реалізація рекомендації може бути продемонстрована в межах наявних можливостей.

Модуль «Харчова порада» може бути інтегрований до соціально-педагогічної допомоги сім’ї з десятьма одиницями по дві години спеціаліста кожна.

• Соціально-освітня допомога сім’ї
  • Аутизм у повсякденному житті
  • Здорове харчування
  • Тілесна психотерапія
  • Марте Мео
• Супровідна робота/посередництво
• Сімейна терапія/кризове втручання
• Рання допомога
• Допоміжні засоби соціально-освітньої підтримки
• Наша команда
• Безкоштовні консультаційні пропозиції
  • Відкриті години консультацій для батьків
  • Поради щодо сімейного права
  • Консультації щодо шлюбу та партнерства
  • Консультування з питань боргу

Матіас Зайдель (педагогічний директор)
[email protected]

Маріон Науман (системний консультант, домогосподарка та дієтолог)
[email protected]

Довідковий центр:
Kilstetter Str. 20, 14167, Берлін
5 хвилин від станції швидкісної залізниці Sundgauer Straße (S1)

Наша робота фінансується берлінськими бюро допомоги молоді.

Місцезнаходження

Zephir gGmbH - офіси
Kilstetter Str.35, 14167 Берлін
Телефон (з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 14:00):
030 - 84 59 29 79
Факс: 030 - 84 59 29 88
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлін
Телефон (з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 14:00):
030 - 818 49 92
Факс: 030 - 84 59 29 80
Електронна адреса: [email protected]

Соціально-освітня допомога сім’ї
Kilstetter Strasse 20, 14167 Берлін
Телефон: 030 - 23 88 07 43
Факс: 030 - 23 88 07 42

Центр інтегративної навчальної терапії та амбулаторної психотерапії
Kilstetter Strasse 20, 14167 Берлін
Телефон: 030 - 34 39 73 00
Ahornstrasse 32, 12163 Берлін
Телефон: 030 - 25 09 99 28

Консультативний центр з питань аутизму
Kilstetter Str.35, 14167 Берлін
Телефон: 0159 - 06 14 52 81 або 030 - 23 88 07 43

Батьківські та сусідські збори
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлін

Спортивна атака Зефіра
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлін
Телефон: 030 - 84 72 20 51

Вуличне життя Зефіра
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлін
Телефон: 030 - 84 59 29 79

Шкільна станція веселка
в початковій школі в Бушграбені
Людвігсфельдерштрассе 43-47
14165 Берлін-Зелендорф
Телефон: 030 - 80 90 95 64

---