Згідно з цим дослідженням, рівень вітаміну D у вагітних

Згідно дослідженням

Під час вагітності рівень вітаміну D в організмі матері може впливати на інтелект дитини. Таким чином, чим вище дитина, тим розумнішою вона буде.

Можливо, рішенням буде занурення у горщик з вітаміном D? Згідно з цим дослідженням, проведеним Інститутом досліджень дітей у Сіетлі, прийом вітаміну D впливав би на нейрокогнітивний розвиток дитини під час вагітності. Щоб дійти до такої знахідки, дослідників зацікавили кілька жінок, які народили дитину у 2006 році. Таким чином, вони спостерігали б "високу концентрацію вітаміну D внутрішньоутробно", що дало "високий рівень IQ у дітей 4 років 6 ", пояснила професор Меліса Мелоу, провідний автор дослідження.

Чорношкірі жінки будуть більше схильні до недоліків

Чи знали ви, що у 80% французів дефіцит вітаміну D, який необхідний для зміцнення кісток і зубів. Цей дефіцит особливо зачіпає чорношкірих жінок, "темношкірі мами особливо вразливі до цього харчового дефіциту. Загалом 80% вагітних чорношкірих жінок у США мають цей дефіцит". Ця нестача вітаміну пов’язана з меланіном у шкірі. "Виявляється, меланін, фарбувальний пігмент у шкірі, зменшує вироблення вітаміну D".

Метою цього дослідження є подолання його недоліків до вагітності. "Медичні працівники повинні мати можливість передбачити дефіцит вітаміну D, як тільки буде складено план вагітності. Мета полягає в тому, щоб полегшити їх перед заплідненням", - підкреслює професор Меліса Мелоу. "Потрібна додаткова робота для оцінки оптимального рівня вітаміну D з метою адаптації харчових рекомендацій під час вагітності".

Де можна знайти вітамін D ?

  • Деякі продукти містять вітамін D, такі як жирна риба (лосось, оселедець, анчоуси, сардини, форель, скумбрія).

  • Вживання певних жирів (вершкового масла, олії печінки тріски, шинки, яєчного жовтка) без надлишку також може забезпечити організм вітаміном D.

  • Дітям, літнім або вагітним жінкам лікар може рекомендувати добавки вітаміну D у вигляді ампул.

  • Не соромтеся час від часу піддаватися сонці, особливо взимку.

Які найважливіші вітаміни та мінерали під час вагітності ?

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.