Згідно з дослідженням, вам доведеться більше сміятися, щоб мати більше живота! Жан-Марк Морандіні
Вчені показали, що сміх - це чудова вправа для живота! До таких висновків дійшла актриса та біолог Хелен Пілчер, провівши дослідження для комедійного телеканалу Дейв. Вона навіть припустила, що перегляд жартівливої програми протягом години може покращити загальний стан здоров’я. Година сміху спалила б до 120 калорій і трохи насміхалась до 20 калорій !
Сміх насамперед працює на м’язи шлунка, включаючи внутрішні косі м’язи. Сміх також покращує кровообіг, як кардіо ...
"Цей звіт піднімає радісну можливість того, що перегляд жартівливих програм може допомогти сформувати шоколадні батончики, орієнтуючись на внутрішні косі м'язи ефективніше, ніж звичайні преси", - пояснила вона. Я справді відчув себе більш напруженим після годин перегляду комедій по телевізору. Однак вона закликала всіх звертати увагу на свої звички та уникати перекусів перед телевізором.