Згідно з наукою, щасливі і стабільні пари, як правило, товстіють
Ні, це не божевільна ідея. Якщо ви коли-небудь думали, що шлюб товстіє, ви маєте рацію. Кілька досліджень дійшли висновку, що якщо ми підтримуємо стабільні та щасливі стосунки, ми маємо більший ризик набрати вагу.
Дослідники з університету Квінсленда в Австралії протягом 10 років спостерігали за 6458 жінками. Вони виявили, що жінки у віці від 20 до 30 років без дітей, які були одружені або жили в стабільних стосунках зі своїм партнером, були товщі, ніж самотні люди. Очевидно, стабільні та щасливі стосунки заощаджують в середньому 13 фунтів, що на 30% більше, ніж самотні. Деяким навіть вдалося набрати в середньому 4 фунтів на рік.
Але жінки не єдині, хто набирає вагу в стабільних стосунках. Ще одне дослідження Південного методистського університету в Далласі протягом чотирьох років проводило дослідження 169 молодят, які прийшли до однакових висновків: і жінки, і чоловіки збільшували свою вагу. Також інші дослідження, проведені в Нью-Йоркському університеті, не виявили суттєвої різниці між чоловіками та жінками щодо збільшення ваги під час стосунків.
Насправді дослідники сходяться на думці, що саме найщасливіші та найповніші стосунки сприяють більшому набору ваги, оскільки подружні проблеми та розлучення за рогом часто призводять до втрати ваги.
Чому любов товстить?
Причини такого збільшення ваги різні. Дослідники зазначають, що в багатьох випадках це відбувається тому, що люди пристосовуються до способу життя інших людей, який не завжди є найздоровішим. У випадку з жінками ми бачили, що вони, як правило, їдять більше продуктів, багатих жиром і цукром, розвиваючи спотворення у сприйнятті порцій, що змушує їх їсти однакову кількість чоловіків-партнерів, не усвідомлюючи, що потреба чоловіків у калоріях є не однаково для жінок. Насправді, деякі опитані жінки зізналися, що їли однакову кількість своїх партнерів-чоловіків або навіть більше. Також було відзначено, що пари, як правило, витрачають більше часу та сил на приготування їжі. Якщо ми живемо поодинці, ми можемо пропустити кілька страв або перекусити чогось швидко, але, живучи парами, ми, як правило, готуємо більші вечері, включаючи десерт або алкоголь. У подружньому житті їжа відіграє більш важливу роль, оскільки це також часи, коли ми збираємося разом.
Крім того, це нормально, що ми хочемо проводити більше часу один з одним у стосунках, що може призвести до того, що деякі люди відмовляються або нехтують фізичними вправами і повільно переходять до менш активного способу життя. Коли пріоритети змінюються, ми витрачаємо менше часу на особистий догляд.
Насправді дослідники виявили, що пари, які набирають вагу, як правило, дотримуються такої моделі: після періоду перших побачень, коли вони відвідували бари та ресторани, стосунки стають міцними, і вони вирішують жити разом. вечері та проведення вихідних удома, перегляд фільмів та поїдання попкорну чи морозива на дивані. Очевидно, що цей пасивний спосіб життя є причиною збільшення ваги.
Однак збільшення ваги відбувається не лише через зміну способу життя та харчових звичок, це також впливає на почуття розслабленості. Після суду, коли стосунки міцніші, ми почуваємось більш захищеними, впевненими, підтримуваними та розслабленими, тому стрес і напруга зменшуються, а апетит зростає. Нарешті, слід пояснити, що ці результати відображають лише загальну тенденцію, багато людей продовжують дбати про свій спосіб життя, коли займаються стосунками. Насправді, для деяких це може бути дуже позитивним, оскільки вплив інших може спонукати їх до більшої фізичної активності та здорового харчування.