Згідно з новими канадськими настановами на l; годування немовлят, це може
Канада оприлюднила нові рекомендації, щоб допомогти батькам, вихователям та медичним працівникам забезпечити немовлят найкращим харчуванням, щоб вони могли рости здоровими та нормально розвиватися. Опубліковані у спільній заяві Health Canada, Канадського педіатричного товариства, дієтологів Канади та Канадського комітету з грудного вигодовування, оновлені рекомендації щодо годування немовлят відображають найновіші наукові дані.
Дуже важливе твердження підтверджує, що немовлята можуть починати їсти цілі яйця вже у 6 місяців. Раніше рекомендації щодо годування немовлят рекомендували відкласти введення твердої їжі, яка є загальним алергеном, оскільки вважалося, що надання їй занадто рано для немовляти може збільшити шанси немовляти на розвиток алергії.
Яйця були віднесені до цієї категорії, оскільки деякі діти можуть мати алергічну чутливість до білків яєчного білка. У старій публікації говорилося, що ви можете вводити жовтки в 6 місяців, але не давати дитині цілі яйця до 1 року.
Ці нові рекомендації забезпечують основні харчові переваги для немовлят, що ростуть. Яйця є важливою частиною раціону дитини, крім вмісту заліза, і поживним джерелом білка, жиру, вітамінів A, D, E і B12, а також фолієвої кислоти. Яйця також є джерелом холіну, який відіграє важливу роль у розвитку мозку.
Яйця також мають хорошу якість білка, що перевершує лише грудне молоко, і їх легко пережовувати і засвоювати. Вони також мають тонкий смак, який подобається більшості немовлят та маленьких дітей. Харчова цінність яєць вже давно визнана, і, дотримуючись переглянутих рекомендацій щодо годівлі немовлят, батьки можуть спокійно вводити цілу, поживну їжу раніше у житті своїх дітей.
Поради щодо яєць були оновлені на основі результатів великого дослідження серед населення, опублікованого в Journal of Allergy and Clinical Immunology у 2010 р. Дослідники знайшли докази, які спростовують думку, що не слід вводити цілі яйцеклітини до раціону дитини 6 місяців. Вони вивчили випадки 2600 немовлят і виявили, що давання варених яєць немовлятам у віці від 4 до 6 місяців не підвищує ризик алергії на яйця, і, навпаки, результати свідчать про те, що це може зменшити цей ризик.
Протягом перших 6 місяців здоровим доношеним дітям потрібне лише грудне молоко або змішані дитячі суміші. Але через 6 місяців запаси заліза у немовляти вичерпуються, і експерти рекомендують поступово вводити тверду їжу, багату залізом, щоб зменшити ризик дефіциту заліза та сприяти дедалі швидшому зростанню немовляти.
Рекомендації щодо годування немовлят стверджують, що хорошими джерелами заліза для них є збагачені залізом злаки, бобові культури, а також добре приготовлене пюре та альтернативи м’ясу, включаючи яйця. Між 6 і 12 місяцями, продовжуючи пити грудне молоко або дитячі суміші, дитині слід давати їжу, багату залізом, двічі та більше на день.
Протягом другого курсу з кожним прийомом їжі його слід давати принаймні три і більше разів на день. Ці перші тверді страви слід готувати і подавати не надто гострими чи солоними, а також таким чином, щоб немовлята могли їх їсти легко та безпечно. Для яєць це означає, що їх слід добре готувати і подавати невеликими порціями.
Щоб отримати докладнішу інформацію про яйця та харчування та рецепти дитячих сумішей, відвідайте сайт egg.ca.