Женьшень - застосування, ефекти, інгредієнти Лікарська рослина Panax женьшень ~

Тут ви можете дізнатися все, що вам слід знати про лікарську рослину женьшень та корінь женьшеню - від інгредієнтів до ефекту та застосування.

Що таке женьшень?

Вже деякий час королі та імператори використовують женьшень для підвищення їх стійкості, сили та життєвої сили. Не дарма женьшень є найпопулярнішою лікарською рослиною в Китаї. Справжній або корейський женьшень (женьшень Panax) вже має свій віталізуючий ефект у своїй популярній назві: Kraftwurz. Рослина женьшеню родом з Північної Кореї. Зараз у Росії, Китаї та Америці є інші види женьшеню. Женьшень, вирощений в Таїланді, називається Тай-женьшень, що також є торговою маркою відомого лікарського засобу для поліпшення самопочуття.

Як і плющ, женьшень, який може виростати до 80 сантиметрів, відноситься до сімейства плющових (сімейство аралієвих). Лікарську рослину можна придбати у вигляді білого або червоного женьшеню. Білий женьшень, який, як кажуть, більш ефективний, ніж червоний, просто сушать. Натомість червоні коріння женьшеню перед сушкою обробляють парою, що надає їм червоного кольору.

Листя багаторічної лікарської рослини сидять на довгих стеблах. Квітки його навряд чи помітні своїм біло-зеленуватим кольором. Корейський женьшень дає плоди яскраво-червоної кісточки. Корінь женьшеню, який часто плутають з імбиром, на смак не різкий, а гіркий.

Інгредієнти женьшеню

Рослинні речовини з лікувальними властивостями в женьшені включають, перш за все, сапоніни, зокрема, особливо гінзенозиди. Крім того, в корені женьшеню містяться ефірна олія, панаксинова кислота, фенол карбонові кислоти, панаквілон, гінсенін та вітаміни групи В, такі мінерали, як магній, цинк та сірка.

Ефект женьшеню

Женьшень для поліпшення працездатності та при виснаженні

Хоча лікарському препарату женьшень приписують багато цілющих властивостей, лише наступні були достатньо науково досліджені та підтверджені. Це включає:

Покращення фізичної працездатності (більше фізичної сили, витривалості, життєвої сили)
Поліпшення розумової працездатності (краща концентрація уваги, краща розумова витривалість)
Поліпшення часу відгуку
Полегшення симптомів виснаження, втоми (включаючи менопаузу), дратівливості, відсутності мотивації
Підвищена стійкість до стресів (стійкість)
Підтримка імунної системи (наприклад, у разі імунодефіциту, інфекцій)

Женьшень - це рослинний засіб для зміцнення душі та тіла, який може забезпечити більший життєвий тонус у разі виснаження, пов’язаного зі стресом, сприяє поліпшенню самопочуття та скорочує час регенерації тіла.

Женьшень допомагає при поганій пам’яті та профілактиці деменції

У природній медицині женьшень часто поєднують з гінкго для досягнення цілющих ефектів у мозку. Природний засіб в основному використовується для зміцнення пам’яті у випадках поганої пам’яті та забудькуватості. Але женьшень також використовується для підтримки концентрації уваги при психічному виснаженні або для запобігання деменції у літніх людей.

Женьшень для потенції та формування сперми

У народній медицині корінь женьшеню давно використовується як засіб для підвищення потенції для підвищення потенції при еректильній дисфункції. Тим часом дослідження також показали, що ефект посилення кровообігу женьшеню як природного підсилювача сексу може забезпечити кращу ерекцію та задовільне статеве життя для чоловіків. У той же час екстракт кореня женьшеню, мабуть, збільшує вміст азоту в крові, що може зробити пеніс жорсткішим. Ефект зниження стресу також повинен нести відповідальність за посилення мужності та потенції, оскільки перевантаження через стрес часто відіграє важливу роль у еректильній дисфункції.

Дослідження також показали, що чоловікам з проблемами фертильності можна допомогти, оскільки препарати женьшеню у високих дозах збільшують кількість сперми, що, в свою чергу, збільшує фертильність у чоловіків.

З якими ще скаргами може допомогти женьшень?

Екстракт кореня женьшеню також використовується в народній медицині, такій як традиційна китайська медицина (ТКМ), для полегшення симптомів при багатьох інших недугах. До них належать:

Менопаузальні припливи
Рак (супутня терапія як загальнозміцнюючий засіб)
Діабет (ефект зниження рівня цукру в крові)
(пов'язаний із виснаженням) головний біль
депресія
Застудний грип
Астма та сінна лихоманка
Серцево-судинні захворювання, такі як високий кров'яний тиск
Порушення кровообігу
Дзвін у вухах, шум у вухах, запаморочення
ревматизм
артеріосклероз
Ожиріння

Протизапальна, посилююча кровообіг та антиоксидантна дія женьшеню

Завдяки своїм протизапальним властивостям корінь женьшеню можна застосовувати при хронічних захворюваннях, які пов’язані з хронічним запаленням. Кажуть, що лікарська рослина може полегшити симптоми алергії (астма або сінна лихоманка), а також симптоми високого кров’яного тиску, діабету або ревматичних захворювань із болями в суглобах. Згідно з дослідженнями, запалення також відіграє роль при депресіях та таких інфекціях, як застуда, тому корінь женьшеню тут також може бути корисним. Якщо ви хочете схуднути, ви можете придбати екстракт женьшеню, щоб допомогти, оскільки діюча речовина червоного женьшеню повинна перешкоджати накопиченню жиру.

У той же час женьшень надає ефект, що сприяє кровообігу. Вони використовуються натуропатами, щоб забезпечити менший дискомфорт своїм пацієнтам у разі запаморочення, головного болю, шуму у вухах і дзвону у вухах. Як антиоксидант, женьшень допомагає боротися з пошкоджуючими клітини вільними радикалами в організмі, завдяки чому окислювальний стрес, який є основою багатьох захворювань, зменшується.

Використання і дозування женьшеню

Висушений корінь женьшеню та різні готові препарати, такі як порошок женьшеню, капсули, сироп, чай, таблетки, гомеопатичні глобули та настоянки, можна придбати в аптеках, інтернет-магазинах або в магазинах здорового харчування. Женьшень також додають у шампуні та креми, щоб надати шкірі та пошкодженому волоссю більш гарний вигляд.

Рекомендована добова доза женьшеню становить 1-2 грами на день. Це відповідає повній ложці еспресо. Ви можете знайти дозу для інших високодозових препаратів женьшеню у відповідній вкладиші.

Щоб приготувати власний чай, що підвищує продуктивність, з кореня женьшеню, візьміть 2 грами висушеного, дрібно нарізаного кореня женьшеню і залийте його 150 мілілітрами окропу. Дайте чаю з женьшенем крутому протягом 5-10 хвилин, а потім процідіть його. Ви можете випивати чашку чайного женьшеню кілька разів на день протягом 3-4 тижнів, щоб покращити своє самопочуття, зміцнити свою витривалість, а також пам’ять і здатність концентруватися. Чай з женьшеню, а також готові препарати женьшеню у високих дозах швидко починають розвивати свої ефекти. Такі продукти як женьшень, такі як капсули, слід припинити не пізніше 12 тижнів використання.

Женьшень використовується як спеція на кухні. Його порошок можна додавати не тільки до страв, але і до смузі, йогуртів, десертів, салатів або заправок. Корінь женьшеню можна варити, смажити або готувати на пару. З нього також готують лікер з женьшеню або женьшеньний мед (з бджолиним маточним молочком). Цілющу рослину можна знайти навіть у печиві та цукерках.

Що потрібно враховувати при вживанні женьшеню? Є побічні ефекти?

Звичайні лікарі висловлюються проти вживання женьшеню під час вагітності та годування груддю. Дітям до 12 років також слід утримуватися від прийому, оскільки досліджень з цього приводу немає. Якісні препарати женьшеню ефективніші і терпиміші за дешеві. Також важливо переконатись, що ваш продукт з женьшеню містить «женьшень Panax», оскільки на ринку є підробки, які не виготовляються із справжнього корейського женьшеню і не мають його цілющих властивостей.

Якщо у вас високий кров’яний тиск і діабет, вам слід запитати у лікаря, чи можна приймати препарат женьшеню. Женьшень не можна застосовувати разом з іншими препаратами, що знижують рівень цукру в крові або розріджують кров, оскільки ефект тоді занадто посилюється.

Женьшень вважається природним засобом без основних побічних ефектів. Однак у рідкісних випадках можуть виникати певні симптоми, такі як безсоння, шкірні алергічні реакції, порушення травлення та головні болі.