Жеральдіна Кні та Фаб’єн Лувс Отже, вони програли - дивіться
Співачка Фаб'єн Лувз (33) розповідає, як примирилася зі своїм тілом метаболічним лікуванням до фігури, про яку мріє
Телевізор-ворожок Майк Шива - "Їжте половину"
Майк Шива (55) тихо скинув 25 кілограмів - це зайняло майже три роки. "Я не сідав на дієту, я просто їжу набагато менше", - так підсумовує телевізійна ворожка свою вражаючу втрату ваги. Він не передбачив цього в картках: «Це просто має клацнути в голові. Я хотів схуднути десять років ". Він почав добре, коли подорожував Швейцарією на каравані з Circus Royal.З маленькою кухнею меню теж змінилося. Він втратив більшу вагу в телевізійній в'язниці для програми Sat.1 "Промі Великий Брат": "Там ми зазвичай їли лише трохи морквини та огірка; якщо добре йшло, там була каша ". За ці два тижні він схуд на вісім кіло. З тих пір він зберігає свою вагу та мотивацію залишатися стрункими. “Раніше я їв дві порції, коли щось хороше потрапляло на тарілку. Я просто більше цього не роблю. У якийсь момент з’їдання вистачає. І я відчуваю себе набагато комфортніше у своїй шкірі ".
Співачка Fabienne Louves - лікування обміну речовин
Як співачка та музична актриса, Фаб'єн Лувз (33) знаходиться в центрі уваги: тому ваша фігура для неї важлива. “Я не супермодель, і я ніколи не буду носити розмір XXS, але це теж не моя суть. Мені подобаються мої вигини, але я також хочу добре почуватись у своєму тілі ". Коли Лувз переміг у шоу талантів «MusicStar» у 2007 році, воно було кучерявішим, ніж сьогодні. “Раніше я пробував різні дієти. Зважаючи на це, я швидко схуд, але також знову набрав вагу ». Щоб уникнути ефекту йо-йо в майбутньому, співачка в даний час робить лікування обміну речовин під назвою Sanguinum і проходить тренування у Beauty Villa Valentino. "Метою є покращення опіку за допомогою гомеопатичної підтримки". Кількість білків, вуглеводів і жирів чітко координується в особистому меню, а Лувс також уникає цукру та алкоголю з вересня - за винятком: "У святкові дні я їв те, що хотів, і підсмажував з шампанським". Наразі вона схудла майже на десять кілограмів. Зараз велике мистецтво утримує вагу. Ось чому Лувес щотижня на вагах. Меню включає здорову їжу з великою кількістю овочів.
Ringmaster Géraldine Knie - ні вуглеводів, ні цукру
Горда вершниця цирку Жеральдіна Кні (46) на деякий час майже повністю відійшла від публіки. Причиною цього став її набір ваги: "У мене троє дітей, і після кожної дитини я залишаю від 12 до 15 кілограмів", - сказала вона BLICK минулого року. Ви можете самі зрозуміти, що це досить багато. До 100-річчя вона знову опинилася в сідлі, на два десятки кілограмів легше. Вона зробила це без дієтолога. “Кожен з нас знає, як це зробити. Я відмовився від вуглеводів, особливо від улюблених макаронних виробів, хліба та цукру. Я також нічого не їв після сьомої вечора ". Завдяки новому способу харчування вона навчилася знову краще слухати своє тіло. Тож вона зрозуміла, що вранці не зголодніла і все-таки снідала за звичкою: «Отже, я дозволила так і залишитися». Їй було комфортніше з кожним кілограмом менше, що мотивує її донині: "Для цього не потрібно диво, просто важка, послідовна робота".
Комік Марко Ріма - іноді такий, іноді Джоджо
Його цільова вага становить від 80 до 85 кілограмів. Однак Марко Ріма (58) неодноразово бореться з кілограмами. «Схуднути легко. Як тільки я перестаю вживати алкоголь і зменшую вуглеводи, бекон теж зникає. Але питання в тому, чи ви так насолоджуєтесь життям ". Сценічний професіонал багато подорожує. Перед виставою краще нічого не їсти. "Але згодом я буду насолоджуватися пізньою вечерею зі своїми колегами". Комедійний актер вже вилікував кілька кінних ліків. Під час реколекції в Таїланді він колись постився дванадцять днів і в результаті втратив дев'ять кілограмів. Повернувшись додому, старі харчові звички та вага незабаром повернулися. "Насправді, на кожному етапі життя у мене було відчуття, що у мене занадто багато ребра, навіть коли я була худорлявою", - говорить Ріма. Тому сьогодні він утримується від екстремальних дієт і звертає увагу на те, як він почувається. “Ви повинні вирішити, що важливіше: полуничний пиріг чи фігура. І залежно від ситуації необхідна відмова ».