Жінка, яка більшу частину свого життя мала зайву вагу, схудла на 50 кілограмів
Алісія Маккеннон зізналася, що "все ще мала зайву вагу", але після народження першої дитини в 2013 році її вага знову зросла.
31-річний Маккеннон розповів ЛЮДЯМ у своїй статті під назвою "Як я скинув 50 фунтів!": "З сином я фактично набрав лише близько 10 кілограмів за час вагітності. Але після цього я набрав 30 кг. Я ніколи не переставала їсти, як вагітна. Я просто не міг з цього вибратися.
"Я так задихалася, намагаючись втекти і зловити його", - сказала вона із Північної Кароліни. пункт 120 | “Він дуже сміливий, як і більшість маленьких хлопчиків, і мені було дуже погано, що я не міг піти за ним. пункт 221 |
Я сказав: "О, надто спекотно надворі, повернімося всередину", просто тому, що я втомився. пункт 113 | Іноді я плакав і дивувався, чому я це роблю собі. пункт 185 | Чому я був такий товстий? пункт 225 | 1
Але це була не єдина проблема, яку дав йому його вага, бо це заважало йому йти в армію, що було мрією.
"Я завжди хотіла бути військовослужбовцем, і для мого зростання ви повинні важити 70 кілограмів, щоб розпочати базову підготовку", - каже вона.
Але навіть цієї мрії було недостатньо, щоб спонукати її схуднути. Але візит до лікаря в грудні 2016 року відбувся.
"Я почала розуміти, що моя шия стає темнішою, майже чорною", - сказала вона. «Під час щорічного огляду лікар сказав мені, що зараз у мене рівень холестерину високий, що я, можливо, до діабету і що чорна речовина, що покриває мою шию, є ранньою ознакою діабету. Мене розбудило. "
Потім Маккеннон приєдналася до WW (Weight Watchers), бо їй "не довелося дотримуватися дієти".
“Я житель півдня, тому люблю своє печиво та рис. З WW я можу це зробити, але в помірних кількостях », - сказала вона. "Це було чудово, бо в мене були добрі, погані тижні, але вони завжди зустрічались посередині, і я досяг своєї мети".
Були важкі часи, але це лише підштовхнуло Маккеннона до його мети.
"Я якось буквально плакала у своїй машині, бо так сильно хотіла з'їсти кекс", - каже вона. пункт 196 | “Я вже збирався пройти мої пункти світової війни і сів біля своєї улюбленої пекарні. пункт 323 |
І я буквально сів у свою машину, заплакав і поїхав. пункт 75 | Я припустив, що не збираюся купувати. пункт 120 | І я почувався надзвичайно гордим собою, бо нарешті не піддався. пункт 193 | »Пункт 195 | 1
Вага Маккеннона постійно зменшувалася, і вона також почала інтегрувати вправи. Спочатку це було 30 хвилин на нахиленій біговій доріжці, потім вона закінчила інтервальні тренування та значний пробіг.
"Я знала, що мені доведеться бути військовим, тому я розробила свою підготовку до такої міри, що тепер я можу пробігти чотири-п'ять миль на день, і це нічого", - каже вона. "Я поводився з цією роботою як із сумісництвом: мій фактичний графік роботи був з 8:00 до 17:00, а до 18:00 я повинен був бути в спортзалі".
У березні 2018 року, трохи більше року після початку режиму схуднення, Маккеннон нарешті досяг 70 фунтів.
«Тоді я пішла в армію, - каже вона.
Після двох з половиною місяців базових тренувань Маккеннон наростила серйозну м'язову масу, яка дозволила їй досягати 75 кілограмів. Вона з гордістю говорить, що "тепер я справжній солдат", як військовий параюридал.
“Зараз я щаслива. Я можу піти за своїм сином, йому зараз шість, і ми бігаємо разом. "
Рекомендоване відео!
"Жінку, яка колись важила понад 300 кілограмів, тепер не впізнати після схуднення на 220 кілограмів"