Жінка втрачає неймовірних 50 фунтів, але одне робить її сумним здоров’ям
Оновлено: 24.01.19 - 14:01
Більше вибору та менше розчарувань у роздягальні: ті, хто має максимальний розмір 46, роблять покупки зовсім по-іншому.
Колись жінка з надмірною вагою втрачає вагу - і раптом у неї зовсім інше життя. Однак зміна робить їх досить сумними.
До початку минулого року Дженніфер все ще важила 145 кілограмів і мала розмір сукні 56. Але потім перемикач перевернув її, і вона розпочала проект "Бажана вага". З успіхом: до цього часу молода жінка схудла на 54 кілограми. Зараз вона озирається назад - деякі речі кардинально змінилися.
1. Веселіше робити покупки
Тим не менше написала статтю для порталу Business Insider, в якій вона з гордістю повідомляє: "Я також подолала свою залежність від цукру і зменшила ризик захворювань, пов'язаних з ожирінням. Попутно, деякі менш очевидні речі змінилися, але я тепер регулярно про них знаю. . " Серед іншого, шопінг: раніше вона ненавиділа купувати одяг.
Її турбує не лише відсутність вибору: "Всі ці предмети гардеробу (...) мають форму мішка з картоплею і надруковані метеликами або приказками на кшталт" Живи, смійся, кохай ". - Одяг, завдяки якому ви виглядаєте на десятки років старшими. Зараз із розмірами 44-46, все ще має набагато більше задоволення від покупок - але виступає за те, щоб індустрія моди розробляла модний одяг на будь-який розмір.
2. Ті, хто почувається підтягнутим, отримують більше задоволення, займаючись спортом
Кілограми впали не тільки завдяки здоровому харчуванню, але і за допомогою фізичних вправ. Чим більше молода жінка худнула, тим легшим став для неї спорт. Сьогодні він є його природною частиною: "Я почав любити спортзал, і це змусило мене більше не впізнавати себе. Хоча спочатку у мене були проблеми з їздою на велосипеді протягом десяти хвилин, я зараз бігаю, беру курси велоспорту в приміщенні і навіть роблю довгі штанги на страшному кроці п'ять разів на тиждень.
3. Набагато більше енергії після схуднення
Коли молода жінка все ще важила 145 кілограмів, вона часто втомлювалась, що пояснювала переважно нездоровим харчуванням з великою кількістю фаст-фуду. Після зміни дієти, вона в основному відмовляється від крохмалистих і цукристих вуглеводів, і замість цього використовує корисні жири, нежирне м'ясо та багато овочів: "У поєднанні із схудненням мій рівень енергії зараз стрімко злетів до нових висот", вона пише.
4. Сьогодні до неї ставляться зовсім по-різному
Коли у Дженніфер Стіл була надмірна вага, вона часто помічала, як люди дивляться на неї або навіть грубо ставляться до неї. Вона більше не відчуває такої поведінки сьогодні - і підсумовує це у своїй статті: "Не секрет, що ми живемо в суспільстві, де огрядні люди менш популярні, і тому до них по-різному ставляться. Оскільки я схудла, у мене було відчуття, що я краще вписуюсь ". Це все ще засмучує її, оскільки, на її думку, нікого не слід судити за зовнішнім виглядом.
Остерігайтеся прихованих цукрових бомб
Якщо ви не хочете споживати занадто багато цукру, краще їсти фрукти, а не пити їх. Або відразу захопіть більше овочів. Фото: Андреа Варнеке/dpa-tmn
Одягання - це не просто одягання. Замість вершкових готових соусів люди, що опікуються здоров’ям, воліють заправляти свої салати оцтом і трохи олії. Фото: Крістін Клозе/dpa-tmn
Краще зелений, ніж білий: смузі може бути дуже корисним. Але для цього краще змішати овочі та зелень. Фото: Крістін Клозе/dpa-tmn
Маттіас Рідл - діабетолог, дієтолог, лікар-терапевт та керуючий директор та керівник лікарської установи в Гамбурзі. Фото: medicum Hamburg/dpa-tmn
Деякі люди вважають йогурт корисною закускою. Але у фруктовому йогурті часто багато цукру. Фото: Крістін Клозе/dpa-tmn