Жіноча краса нереальні стандарти

Ми прокидаємось, милуючись ідеальними тілами pinterest, ми слухаємо найпростіші мотиваційні рядки про ідеальну жінку, а потім мріємо виглядати ТОЧНО на них. Насправді є багато прекрасних жінок із підтягнутим тілом або майже ідеальними формами, але ми повинні знати, як відрізнити те, що що ми можемо насправді змінити і про що ви дбаєте генетичне успадкування або інші захворювання, такі як анорексія. Тож давайте візьмемо кожен окремо.

Жіночі стандарти краси нав’язувати майже неможливо!

Простір між стегнами

Нав'язлива ідея, яка базується на моделі жіночої краси, що йде безпосередньо з подіумів. Чому хтось хотів би показати дві кістляві ноги просто для того, щоб бути в тренді? Красиві ноги - це ті тоноване, не абсурдний простір між стегнами. До того ж це часто пов’язано конституція тіла. Жінки у формі тіла груша є набагато вигіднішими в цьому відношенні. Якщо у вас маленькі, тугі стегна, єдиний спосіб, яким ви можете мати такий бажаний простір між ногами - це використовувати хірургія. Як ви вважаєте, чи варто це зважаючи на те, що мода змінюється з року в рік?

Маленькі задні кінцівки і закриті стегна

На протилежному полюсі знаходяться ті, хто хоче мати нижню частину тіла щільно, за моделлю Камерон Діаз. Ви не можете рухати стегнами, тому раджу тут скористатися класичною формулою тонування. Тренування можуть ліпити м’язи, щоб частини тіла набули певного балансу. Подивіться, як ви можете це зробити тут.

Форма тіла у V

Для того, щоб мати ідеально підтягнутий живіт, жирові відкладення не повинні перевищувати 14%. Втрата ваги - це нереальна мета, навпаки. При правильному харчуванні та регулярних фізичних вправах ви можете мати гарний, помітно виражений живіт. Але проблема формується. Ви не можете мати живіт форма V якщо у вас також немає деяких генетично успадкованих якостей. Знову ж таки, жінки, які мають форму тіла яблука, зможуть набагато складніше наростити помітно підтягнутий живіт.

Живіт «смоктав»

Ця мета максимально абсурдна. Ми можемо легко побудувати плоский живіт, але ми можемо мати «приклеєний назад» живіт лише за умови дотримання екстремальних дієт. Подумайте, що вам доводиться їсти, трапляється здуття живота і т. Д., А якщо ви не маєте збалансованої дієти, то організм вже не може нормально функціонувати, виникають гормональні порушення та проблеми зі здоров’ям. Порада: використовуйте бюстгальтер з віджиманням, щоб створити враження «плоского живота».

Розтягніть м’язи!

М'язи прикріплені до кісток і мають певну довжину, і завдяки тренуванням ви можете лише збільшити їх діаметр, а не довжину. До того ж це триває щонайменше 6 тижнів поки не побачите результати тренувань на біцепсах або трицепсах. У жінок також менше тестостерону (гормону, що відповідає за ріст м’язів), тому неможливо мати такі великі м’язи, як чоловіки.

Отже, замість того, щоб шукати збірні стандарти жіночої краси, нам слід зосередитися на побудові підтягнутого та здорового тіла, красивого незалежно від його форми 🙂