Жіноча точка

Бразильці відомі своїм екзотичним виглядом, який привертає нашу увагу. То яка може бути їхня таємниця? Відповідь може бути в їх дієті. Його прозвали «бразильською дієтою». І це настільки ефективно при схудненні, що деякі медичні працівники стверджують, що це може призвести до втрати понад 12 кг протягом місяця.

жіноча

План бразильської їжі:

Понеділок

Сніданок:

  • Чашка апельсинового соку,
  • 1 апельсин, 1 банан

Перекус:

  • Чашка апельсинового соку зі скибочкою тосту

Обід:

  • 100г овочевого салату
  • 100г вареної риби

Обідати:

  • Те саме, що і обід

Перекус перед сном:

  • Чашка апельсинового соку
  • скибочка тосту

Вівторок

Сніданок:

  • Чашка яблучного соку
  • 1 варене яйце

Перекус:

  • Шматок тосту
  • 1 склянка яблучного соку

Обід:

  • 100г вареного м’яса
  • 2 варених картоплини
  • 4 листя салату

Обідати:

  • 200г вареної риби з листям салату та горохом,
  • 1 яйце укрутую

Перекус перед сном:

  • Шматок тосту
  • 1 склянка яблучного соку
    Детальніше читайте на наступній сторінці