Жіночий блог Дієта для схуднення з ананасом та лимоном
Ліки для схуднення з ананасом і лимоном забезпечують організм багатьма вітамінами, антиоксидантами та мінералами, але в довгостроковій перспективі воно не діє, якщо після його завершення повертається до нераціональної дієти. Після схуднення рекомендується щодня пити ананасовий і лимонний сік перед їжею, щоб підтримувати свою вагу. Ананасовий і лимонний сік має дуже мало калорій, але надає вам бадьорості та енергії, підвищуючи якість імунної системи та розчиняючи жир, накопичений у тканинах. Ось кілька пропозицій меню з дієти з цими фруктами, після чого ви помітите втрату на 3-4 кг вже через 5 днів (можна відновити дієту з ананасом і лимоном через 2 місяці)
Пропозиція 1 щодо схуднення:
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, 2 скибочки чорного хліба, скибочка пісного сиру
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, салат з помідорів, огірків, цибулі та моркви
вечеря - 400 мл ананасового і лимонного соку, відварений рис
Пропозиція 2 щодо схуднення:
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, 2 столові ложки крупи з натуральним йогуртом
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, обсмажена морква з зеленню
вечеря - 200 мл ананасового і лимонного соку, фруктовий салат
Пропозиція 3 щодо схуднення:
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, 100 г нежирного сиру
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, 200 г вареної риби з томатним соусом
вечеря - 400 мл ананасового і лимонного соку, кілька горіхів
Пропозиція 4 щодо схуднення:
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, 2 зварених круто яйця, скибочка чорного хліба
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, тушковані помідори з грибами
вечеря - 200 мл ананасового і лимонного соку і трохи фруктів
Пропозиція 5 щодо схуднення:
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, скибочка чорного хліба з невеликою кількістю вершкового масла
сніданок - 200 мл ананасового і лимонного соку, 100 г вареної курячої грудки
вечеря - 200 мл ананасового і лимонного соку, відварений рис з салатом