Жіночий оргазм Ви повинні знати, що ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
Жіночий оргазм Ласкаво просимо до найважливішої події року - своєї власної!
Це відчуття почуттів. Це як падіння і політ одночасно. Це мить і вічність, ідеальне велике маленьке щастя. Тож можна було б нескінченно марити. Все добре і добре - але що насправді є оргазмом? Що відбувається у вашому тілі, що має статися, щоб воно відбулося взагалі - і що, якщо воно просто не хоче відбуватися? Ми вам говоримо тут.
Перш за все, ми хотіли б скористатися цією можливістю, щоб подякувати жінкам, які безстрашно накладають на них руки за дослідження жіночих оргазмів при магнітно-резонансній томографії (МРТ). Її соло на службі науці робить можливим сучасне розуміння кульмінації жінок. Справжні героїні! Тоді давайте почнемо із захоплення суспільних знань. Ми уточнюємо ці питання тут:
Що відбувається в організмі жінки під час оргазму?
Перший штрих
Клацніть. Він просто дуже легко торкнувся вас. І все ж це щось спрацьовує. Почутлива кора статевих органів вмикається негайно. Ця область тім'яної частки в корі головного мозку обробляє штрихи в області статевих органів. "Наші дослідження показали, що клітор, піхва, шийка матки, а також соски представлені там у різних регіонах", - пояснює Баррі Комісарук, невролог з Університету Рутгерса в Ньюарку, штат Нью-Джерсі.
Напруга наростає
Сума. Все стає гарячішим, кожен дотик надсилає нові імпульси. "Оскільки оргазм може бути викликаний у різних точках, він стає більш інтенсивним, стимулюючи не лише одне пляма, а кілька", - говорить дослідник Комісарук.
Коли з’являється більше задоволення, активність у сірих клітинах також збільшується - а тепер і в лімбічній системі, де обробляються почуття, а інстинкти походять. Хвилювання підживлює гіпокамп, який зберігає довгострокові спогади, і мигдалину, мигдалину в центрі мозку, де мешкають афекти - страх і задоволення. Зараз останнє більше на передньому плані.
Кульмінація неминуча
Ого. У мозку багато що відбувається: області, які інакше не пов’язані між собою, ось-ось будуть об’єднані в мережу. Незадовго до оргазму мозочок викликає напругу в стегнах, сідницях і шлунку, тоді як префронтальна кора в лобовій частці - контрольний центр мозку, який відповідає за планування та абстрактне мислення - викликає фантазії.
Досягнення оргазму по суті пов’язане з дезактивацією областей, які в іншому випадку планували б і впорядковували, а страх і заборони придушувались. Іншими словами: те, що заважає, вимикається. Передня поворотна звивина, яка відіграє ключову роль у опосередкуванні широкого спектру когнітивних та емоційних процесів, а також інсула або острівна кора також задіяні: ці регіони можуть послабити ваші больові відчуття - і якщо вони це роблять зараз, вони відкривають шлях для протилежних відчуттів: інтенсивне задоволення.
Це спливає: Привіт оргазм!
Бум, данг, річ. Феєрверки запалюються, світяться і тріскаються: гіпоталамус заливає тіло окситоцином, що викликає типові скорочення вашої піхви і ці нескінченно смачні почуття.
Оргазм - це не просто фізичне відчуття, адже окситоцин також є центральним гормоном любові та прихильності людини. Отже, тому ви хочете не просто обійняти весь світ, а перш за все своїх близьких поруч. Ядро accumbens, наш центр винагороди в мозку, також заповнене дофаміном - гормон щастя дозволяє вам літати ще вище.
Після оргазму
Світло гасне в центрах задоволення мозку - відчуття повного розслаблення є результатом гормонального промивання мозку. Добре спите або красиво обніміться!
Що я можу зробити, якщо мені важко до оргазму?
Деякі жінки дуже рідко отримують оргазм, а деякі навіть ніколи не досягають кульмінації. Ось чому кожна жінка, яка має проблеми з оргазмом, повинна знати найпоширеніші клімаксні катастрофи та якомога швидше їх усувати. Ось 5 найбільш ефективних порад щодо гарантії клімаксу:
1. Подолайте сумніви у власному тілі
Так, ти голий під час сексу. Принаймні більшість. Думаючи про це, багато жінок спочатку проводять критичну інвентаризацію свого шлунка, пазухи та дна. Якщо ви не міс Суперперфект, ви завжди знайдете щось, що вас турбує і змушує почувати себе непривабливо і небажано. Погана пастка! В принципі, ви можете відразу прийняти холодний душ.
Подумайте: чи ці маленькі вади можуть назавжди зіпсувати вам задоволення? Їм заборонено це робити! Порада: Знайдіть 3 частини свого тіла, якими пишаєтесь і про які думаєте в ліжку. І зосередьтесь на реальній меті: пестити, цілувати, любити. Тут вже немає місця для неприємних комплексів і неприємних думок.
2. Замовчіть свою совість
Хороші дівчата цього не роблять? Правильно. Але, на щастя, ви доросла жінка! На жаль, такі повідомлення часто лежать у підсвідомості бездіяльними. Будемо відвертими: хороший секс не чистий, але, вибачте: роговий, мокрий, гучний і фізичний, настільки важкий для примирення з місіс Perfect & Clean. Ми рекомендуємо вам виголосити мотиваційну промову, як тренер: "Я можу це робити, я хочу те, я живу своєю сексуальністю самостійно і без заборон". Так!
3. Не дивіться занадто глибоко в келих
Це хрест: ви любите випити коктейль, щоб отримати настрій. Але навіть другий може торпедувати похоть. "Алкоголь може мати позитивний ефект - і негативний, залежно від кількості", - говорить Регіна Вегманн, гінеколог Pro Familia Hamburg. Залиште це з одним-двома склянками, незважаючи ні на що, щоб задоволення не потонуло.
4. Удосконалити ноу-хау
Якщо це не спрацьовує на двох, можливо, вам доведеться трохи потренуватися самостійно, щоб точно знати, що змушує вас злетіти. Якщо ви знаєте найгарячіші техніки, ви можете прошептати йому свої знання. Крім того, радить Вегманну: "Не чекай, поки він сам придумає, що робити". Покажіть йому!
5. Перевірити стан здоров’я
Так, якщо він не спалахує в ліжку, це може бути пов’язано з вашим здоров’ям. Ось невеликий контрольний список: Діабет, метаболічні захворювання (щитовидної залози, надниркових залоз) або такі ліки, як таблетки (лише деякі), інгібітори високого кров’яного тиску та антидепресанти можуть перешкоджати статевому потягу. "Якщо у вас нещодавно були проблеми з клімаксом, вам обов'язково слід обговорити це з лікарем", - каже гінеколог Вегманн.
Чи можу я насправді отримати оргазм без сексу?
Люди раз за разом повідомляють, що можуть досягти оргазму без сексу. Чи справді це можливо? Ми провели деякі дослідження .
Оргазм під час тренувань
Можливо, вам не вдасться досягти кульмінації за допомогою віджимань або бурпі, але в новому дослідженні з Університету штату Індіана 124 жінки постійно повідомляли про гарячі відчуття в животі, викликані фізичними вправами.
Оргазм уві сні
Під час швидкого сну, тобто фази, у якій ви мрієте, кровотік і набряк піхви спостерігалися в лабораторних дослідженнях, які в іншому випадку трапляються лише у клімаксі.
Оргазми грудей
Лікар. Крістіан Нортруп, автор книги "Frauenkörper - Frauenweisheit" (Гольдманн-Верлаг, близько 15 євро), пояснює: "Якщо стимулюються соски, організм виділяє окситоцин, який може спричинити вагінальні скорочення, як під час оргазму". Тому смоктання і пещення там так добре почуваються.
Психічно викликаний оргазм
"Я подумки доводжу себе до оргазму", - сказала їм Леді Гага Нью-Йоркський журнал. Це працює - навіть науково доведено - поєднанням дихання та фантазії. Але для цього потрібно принаймні стільки практики, скільки "нормальний" оргазм.
Що я можу зробити з гострими проблемами оргазму?
Можливо так багато раптових вбивць похоті: сусід включає народну музику, дзвонить телефон, дзвонить посилка. Якщо ви вилітаєте з кривої посеред хвилювання, іноді важко повернутися знову. Отже, ви повертаєтеся прямо додому прямо.
Це несправедливо, але правдиво: багатьом жінкам потрібно не більше часу, ніж чоловікам, щоб закінчити, вони також легше відволікаються під час сексу. "Ментальний кінематограф легше виходить з ладу - жінкам часто важче відкласти проблеми та турботи", - підтверджує Регіна Вегманн. Завдяки цим рішенням похоть повертається:
1. Повідомте його!
"Тільки не роздумуй тихо", - радить Вегманн. Це ще більше віддаляє вас від занять любов’ю. Швидше, покажіть свій прапор і зізнайтеся йому, що ви більше не причетні, але хочете негайно повернутися!
2. Віддайтесь сміливим фантазіям!
Багато жінок переживають, що їх коханій людині буде нудно, коли їм потрібно більше часу, щоб справді збудитись. Тільки думка про це може відключитися. Отже: займайте його (і вас) зайнятими слизькими думками, поки ви стимулюєте себе. Скажіть йому, що ви робите, що ви відчуваєте і як у вас все більше і більше виникає бажання відчути його ... Жодному чоловікові це не здасться нудним.
3. Обійміться знову правильно!
Якщо ви знайдете час, щоб знову бути поруч, це зменшить тиск. Ніжність є хорошою відправною точкою для більш напружених почуттів.
4. Покажіть йому любов
Навіть якщо це звучить абсурдно, але якщо ви не можете продовжувати в даний момент, але поки не хочете зупинятися - зіпсуйте свого партнера. Розумна ідея за цим: якщо ви звертаєте на нього всю свою увагу, по-перше, ви більше не будете постійно обертатися навколо власного (відсутності) збудження. А по-друге, можливо, вам стане гаряче присвятити себе йому.
Чому я приходжу під час мастурбації, але не під час сексу?
Жінки часто досягають оргазму легше, коли вони мастурбують, ніж коли вони займаються сексом зі своїм партнером. Професор Уве Хартман, фахівець з питань сексуальної медицини в Ганноверському університеті, пояснює, чому це так, і як ви можете допомогти кульмінації стрибків.
Чи нормально для жінок важче досягати оргазму під час статевого акту?
"Так, проблеми з оргазмом є другим за частотою статевим розладом у жінок після безсилля. Згідно з одним дослідженням, кожна четверта жінка страждала від нього за останній рік. За іншим, 16 відсотків повністю пропускають кульмінацію з партнером".
Що це Чи недостатньо сексуального напруження чи недостатньо розслабленого?
"І те, і інше. Оскільки спочатку жінка повинна бути достатньо розслабленою, щоб взагалі дозволити близькість і втрату контролю. А потім - це часто незрозуміло - їй доводиться накопичувати багато фізичного збудження і напруги."
Чому жінки часто можуть самостійніше досягати оргазму?
"Я часто чую, що перед вашим партнером у кульмінаційному періоді є страх втратити контроль. Це простіше, якщо ніхто не спостерігає. Крім того, ніхто не знає їх краще, ніж сама жінка - а чоловіки часто лише точно знають про жіночу вульву".
Ми занадто зосереджені на оргазмі в цілому?
"З одного боку, так: ми занадто зосереджені на продуктивності та досконалості. Оргазм не може бути розроблений. З іншого боку, якщо ви його не отримаєте, він дуже відсутній".
У кращому випадку, як повинні реагувати закохані на затишшя в оргазмі?
"Найкраще зробити допомогу, якщо це взагалі не виходить. Бо коли в машині є пісок, він скрізь хрустить. Він вважає, що він не хороший коханець, вона зазнає тиску, кожна стать, любов, все затьмарене цим. Вам слід спокійно обговорити, що може допомогти, запитати себе: Що не так? Жінка повинна піклуватися про себе - щоб це краще відповідало її партнеру ".
Якщо терпіти і трохи експериментувати, ваш оргазм не повинен бути наукою. Наші поради обов’язково допоможуть. Незалежно від того, з ким чи як часто ви приїжджаєте: Найкраща порада для кращого оргазму - зняти тиск і просто відпустити себе.