Жир при хронічному гастриті - Жир - ФОРУМ Харчування - Доктісімо

Мені 28-річний чоловік. З дитинства я намагався набрати вагу, мене завжди бентежило моє дуже тонке тіло, у віці 15 років я почав робити силові тренування в міру (тобто я тренувався 2 або 3 місяці на рік) результат був приємний, оскільки я намагався з’їсти занадто багато.

харчування

Отже, проблема почалася 4 роки тому, після перенесеної бактерії в шлунку (HP), інфекції, яка вбила мені життя. після того, як двічі зробив фіброоптичний тест і з’їв тонни і тонни ліків, я зараз опинився з хронічним гастритом + рефлюксом.

Тож я змушений сидіти на жорсткій дієті. Я перестав споживати більше 70% від того, що вживав раніше (ні шоколаду, ні кислоти, ні жиру.) Отже, я схуднув більше кілограмів, ніж будь-коли (186 см, 60 кг), мені потрібно було б щонайменше на 15 фунтів, щоб компенсувати речі.

Мої запитання такі:
-Як я міг набрати більше кілограмів, не пошкодивши шлунок?

-Чи є якісь речовини, які я міг би приймати, не вдарившись по животу?

-Чи є можливість повторно займатися силовими тренуваннями без будь-якої небезпеки?

Я з нетерпінням чекаю вашої відповіді, бо вже давно я не страждав від усіх цих розладів.