Жир з дитинства допомагає схуднути, як дорослий мобільний

схуднути

Якщо ви ще не позбулися так званого дитячого жиру, і добре, що він є, з’ясуйте, що це може бути вашим козирем. І це тому, що цей тип жиру допомагає спалювати калорії у міру дорослішання.

Три останні дослідження показали, що цей тип жиру не зникає з дитинством, як донедавна вважали дослідники, повідомляє AOL.

Що стосується немовлят, які ще не розробили механізми, що дозволяють їм тремтіти, цей тип жиру діє, активуючись, коли їм холодно. В основному, з цього моменту калорії спалюються, так що температура тіла підвищується, а малечі добре.

Цікаво, що ця здатність організму не втрачається роками, навіть якщо ми «вчимося» тремтіти. Калорії продовжують спалювати, коли температура нижча.

У порівнянні з відомим кожному жиром, який зберігає енергію, цей тип жиру (коричневий жир) має здатність спалювати калорії навіть за температури, яка вважається помірною, відповідно трохи більше 20 градусів Цельсія, за словами спеціаліста К. Рональда Кана, з центру діабету Джосліна в Бостоні.

Практично у кожного є такий тип жиру, але дослідження показали, що у людей, яких вважають «худими», він має вищу частку. На даний момент немає іншого способу стимулювати цю калорію, що спалює жир, крім низьких температур.

Навіть якщо це не може замінити фізичні вправи, фахівець рекомендує займатися на свіжому повітрі, особливо коли холодно. За його словами, навіть якщо є якісь чудодійні таблетки, які стимулюють жир спалювати калорії, це не можна вважати ліками від ожиріння.

Їжа, яка допомагає боротися з калоріями

Деякі кажуть, що існують продукти, які спалюють калорії. Однак є голоси, які їм суперечать. Незалежно від того, на якій стороні правда, існує багато продуктів, які містять так мало калорій, що шлунок може споживати більше, перетравлюючи їх, ніж організм накопичує з них.

Серед них замість шпинату є шпинат (чашка лише 7 калорій), морква, часник (3 цуценята - 13 калорій), салат (маленька миска - 8 калорій), спаржа (половина порції, варіння, 20 калорій), грейпфрут (половина - 44 калорії), капуста (невелика порція - 18 калорій), огірок (нарізаний шматочками, півсклянки - 8 калорій) і полуниця (одна чашка - 46 калорій.