Жирна дієта Dr.
Незважаючи на поради щодо усунення жиру з раціону, для подальшого запобігання його накопиченню в нашому організмі, існує польська дієта, яка говорить про прямо протилежне. Ця дієта починається з двох-трьох смажених яєць і шматочка смаженого бекону з великою кількістю вершкового масла. На вечерю користувачі можуть спробувати смажений на салі чізкейк, смажені яйця та смажені сухарі.
Жирна дієта
За словами доктора Яна Кваснєвського, який є гуру ефективних дієт для швидкого схуднення, ця дієта ідеально підходить для схуднення. Таким чином, вам більше не доведеться жертвувати своїм тілом, споживаючи тонни фруктів і виключаючи солі або цукру. Однак багато інших експертів розглядають цю дієту як швидкий шлях до передчасної смерті, але, за словами Яна, це лише швидка дієта для її усунення
Як це працює?
Дієта доктора Кваснєвського передбачає споживання користувачем трьох грамів жиру на кожні півграми вуглеводів і кожен грам білка, що надходить у ваш організм. Здається, це суперечить усьому, що ми дізналися про здорове харчування та здорові харчові звички, але дієта Кваснєвського має свої наукові причини, щоб протистояти тому, що вважається "здоровим".
Окрім необхідності вводити сувору дієтичну основу та допомагати в хорошій дозі щоденних фізичних вправ, лікар каже, що невикористані жирні кислоти залишаються в крові як енергія для нашого організму. Однак підшлункова залоза виробляє інсулін, який необхідний для накопичення жиру, коли кров містить надлишок глюкози, цукру або вуглеводів.
У цьому сенсі вуглеводи потребують мало інсуліну з підшлункової залози, а отже, сприяють збільшенню обміну речовин, спалюванню жиру навіть для тих, хто звик багато їсти під час кожного прийому їжі. Споживаючи менше вуглеводів, підшлунковій залозі не потрібно синтезувати інсулін з крові, а жирні кислоти, які ми споживаємо, спалюються як паливо, а не перетворюються на жир.
Хоча доктор Кваснєвський є нейрохірургом, він також визнаний найрізноманітнішими формами дієт, від абсолютно сирих до дієт, які містять менше рідини у вашому рецепті. Ці дієти вважаються "шоком", оскільки людина навмисно вносить різкі зміни у свій організм, що дозволяє йому поліпшити споживання білка та жиру.
Завдяки цій дієті з високим вмістом жиру доктор Кваснєскі, безсумнівно, змінює обмін речовин і гормонів, що змушує людей почуватися ситішими та менше їсти. Ключовим фактором є дієта з високим вмістом вуглеводів, але з низьким вмістом жиру.