Жирна дієта сприяє проблемам ясен

90% дорослих відчувають проблеми з яснами. Серед них пародонтит, який характеризується запаленням пародонту, тобто тканин, що підтримують зуби.

Ризик страждати пародонтозом зростає, коли щоденний раціон жирний. Це те, що щойно показали дослідники Inserm.

Харчові жири модифікують бактеріальну флору кишечника. Потім в останньому живуть прозапальні бактерії, такі як Fusobacterium nucleatum, Prevotella intermedia. що ми також знаходимо в роті.

Але, окрім пародонтозу, ці бактерії також визначені відповідальними за появу діабету типу 2. Ось чому, щоб обмежити ризик розвитку цих двох патологій, важливо мати збалансовану дієту, що складається з фруктів, овочів, м’яса, риба та молочні продукти, але випічка та солодощі мало.

А також дотримуватися гігієни порожнини рота, чистячи зуби принаймні двічі на день.