Жирна дієта з журавлинним соком та лимонним соком 2020 - здорова міс
Жирова дієта - це план детоксикації та дієти, спрямований на виведення токсинів з організму для зменшення ваги. Лікар. Дієта жирового змиву, розроблена Енн Луїзою Гіттлман, зосереджена на здорових жирах, складних вуглеводах в помірних кількостях і нежирних білках, а також виключає оброблену їжу з високим вмістом цукру та нездорових насичених жирів. У своїй книзі "Швидка детоксикаційна дієта" 2005 року Гіттлман включає комбінацію соків із журавлинного соку та лимонного соку для позбавлення організму від накопичених відходів. Перш ніж приступати до тієї чи іншої дієти, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки вміст калорій на початкових етапах може бути занадто обмежувальним, що може призвести до ризику для здоров’я.
Відео дня
Суміш соку
Сік, який є частиною дієти для змивання жиру, складається з інгредієнтів, які повинні допомогти зменшити почуття голоду. Ці інгредієнти включають воду, журавлинну воду, лимонний сік, апельсиновий сік та натуральний підсолоджувач, такий як стевія, за смаком. Трави та спеції, такі як кориця, мускатний горіх та імбир, також додаються у невеликій кількості. Гіттлмен стверджує, що інгредієнти допомагають збалансувати рівень цукру в крові, збільшити швидкість метаболізму, щоб спалити більше калорій і збільшити рівень енергії.
Переваги жирового промивання
Коктейльний напій з журавлинного соку та лимонного соку багатий на необхідні вітаміни та мінерали, які допомагають нормальним процесам організму та покращують стан здоров'я. Обидва соки є джерелом вітаміну С, який розріджує жовч, щоб печінка могла краще розщеплювати жир. Це допомагає виводити з організму такі відходи, як неперетравлена їжа, щоб вивести жир. Журавлинний сік також містить арбутин, сечогінний засіб, який допомагає виводити токсичні рідини з організму, які сприяють виділенню газів і здуття живота через надлишок води, що потрапляє в тканини. Антиоксиданти журавлинного соку також допомагають захистити та запобігти таким захворюванням, як хвороби серця та деякі види раку.
Інші переваги
Журавлинний і лимонний соки також містять деякі необхідні поживні речовини. Лимонний і журавлинний соки забезпечують вітамін С, поживну речовину, необхідну вашому організму для виробництва колагену - компонента здорової шкіри та кісток. Журавлинний сік також містить вітамін Е, антиоксидант, а також вітамін К, необхідний вітамін для здорових кісток і правильної згортання крові. Під час обмежувальної дієти для змивання жиру на основі соку у вас, швидше за все, буде бракувати інших важливих поживних речовин, які соки використовували для забезпечення вашої суміші соків деякою харчовою цінністю.