Жирна печінка, флекси-вуглевод та оливкова олія; Preavaris GmbH
Ви дивуєтесь, яке відношення мають усі ці терміни один до одного?
Тоді ви не повинні пропустити цю публікацію в блозі!
Сьогодні це все про проблеми жирової печінки. Ми переконані, що переважна більшість не усвідомлює наслідків жирової хвороби печінки, саме тому ми хочемо привернути особливу увагу до цієї проблеми.
Розкриваємо секрет дієти та фізичних вправ!
ВЧЕРА, СЬОГОДНІ ТА ЗАВТРА - НЕ ОДНІ
Все постійно змінюється. Те, як ми живемо сьогодні, не можна порівняти з 30, 40 або 50 роками тому. Новітні технології змінюють наші робочі місця, наше спілкування, наше середовище і, звичайно, наш спосіб життя.
Зараз виникає питання, чи є у нас своє Вирівняйте свій спосіб життя зі змінами чи ні?
Однією з важливих сфер, яку ми хотіли б коротко торкнутися, є наша робота та наше харчування. Якщо раніше робота була справою фізичних навантажень, то сьогодні це справа розуму.
Тому фізична робота призвела до відповідної харчової поведінки: багато рису, хліба, картоплі та макаронних виробів - море вуглеводів, щоб забезпечити себе великою кількістю енергії.
Нині у них є принаймні одна робота, яка вимагає фізичних навантажень. Більшості з нас доводиться сидіти цілими днями, працювати за комп’ютером до пізнього вечора, а потім у нас не залишається сил займатися спортом і займатися фізичними вправами.
Це призводить до великої проблеми: ми рухаємося набагато менше, але їмо так само енергійно. У довгостроковій перспективі це призводить до хронічна надкалорійна дієта. Ми поглинаємо набагато більше, ніж насправді потрібно нашому тілу.
УВАГА ТРИВОГА ТЛИВКИ ПЕЧЕНІ !
Надлишок вуглеводів призводить до порушення метаболізму, якщо вони зберігаються. Тіло буде шукати місця для накопичення зайвого жиру, що включає нашу черевну порожнину і перш за все нашу печінку, яка є найважливішим метаболічним органом у нашому тілі.
Якщо жирові запаси не спорожняються за допомогою достатніх фізичних вправ, справа доходить до Ожиріння печінки, що може мати руйнівні наслідки.
Жирна печінка не тільки призводить до порушення цукрово-жирового обміну, але також збільшує ризик цирозу печінки, раку печінки, діабету 2 типу і, нарешті, але не менш важливого, серцево-судинних захворювань.
Вам не потрібно мати зайву вагу, щоб впливати на жирову печінку. Також не виключені стрункі люди. Трапляється, що жирові клітини мають генетичні порушення, а тому не зберігають жир належним чином. Черевна порожнина і перш за все печінка тоді стають альтернативним місцем зберігання.
Як бачите, жирова печінка не така проста. існує відсутні специфічні симптоми, тому завжди слід звертати увагу на фактори ризику.
Якщо у вас є якісь занепокоєння, то вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем.
Але ми не хочемо залишити вас без вирішення цілої проблеми.
До цього дня не існує ліків для лікування жирової печінки, але т. Зв Печінка швидко. Відомий дієтолог проф. Ніколай Ворм розробив цю спеціальну дієтичну терапію для лікування людей із жировою печінкою. Це надзвичайно потужна та ефективна концепція, яка допомогла багатьом людям. Звичайно, все відбувається під наглядом лікаря.
Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як працює печінкове голодування, обов’язково перегляньте нашу останню статтю:
Звичайно, якщо у вас виникнуть додаткові запитання, ми будемо раді допомогти вам особисто у нашому Центри голодування печінки Preavaris в Швайгерн-Нідергофені, Husarenweg 24, у Femininum Stuttgart (практика доктора Томаса Кун), Rosenbergstraße 21 або в Heilbronn (практика доктора Юргена Меттеса), Gerberstraße 4.
Ви також можете отримати додаткову інформацію в наших кооперативних аптеках: DiAK-Apotheke Stuttgart (контактна особа пані Дюрінг) та Safe`sche Apotheke Heilbronn (контактна особа пан Kleinhans).
ФЛЕКСІ-ВУГЛЕВІДНЕ ТА ОЛИВКОВЕ МАСЛО
Профілактика - це «все-все» і «кінець-все». І щоб жирова печінка не розвивалася в першу чергу, існує одна Концепція Flexi-Carb, розроблений проф. Ніколая Ворма, якому ми хотіли б щось пояснити.
Ми ні в якому разі не маємо наміру демонізувати всі вуглеводи - ті, хто живе традиційно та веде активний спосіб життя, також можуть їсти традиційно.
Однак, оскільки це не завжди так, нам доводиться адаптувати кількість вживаних вуглеводів до свого способу життя. В основному концепція Flexi-Carb говорить: багато фізичної роботи - багато вуглеводів, нормально, мало фізичної роботи - мало вуглеводів. Важливо не вживаючи більше калорій, ніж ви споживаєте. І кожна додаткова порція піци та макарон заробляється напруженою м’язовою активністю, оскільки спорт - це не вбивство.
Звичайно, не існує такого оптимального раціону, оскільки кожна людина функціонує і будується по-різному. Але це хороша основа для нашого «сучасного способу життя», на якому базується концепція Flexi-Carb Середземноморська дієта. Це означає менше цукру, вуглеводів та крохмалю, а тим більше овочів, бобових, фруктів та високоякісних жирів, таких як оливкова олія та довголанцюгові омега-3 жирні кислоти риби. Як відомо, не всі жири однакові. Якісні, ненасичені жирні кислоти Як містяться в оливковій олії та рибі, вони містять багато корисних поживних речовин, а також містять важливі для нашого організму амінокислоти.
Як бачите, можете з адекватні фізичні вправи і справжній, індивідуально адаптований план харчування багато зробіть для свого здоров’я та запобігайте жирові захворювання печінки. Але тепер ваша черга!
Наша команда Preavaris доступна в будь-який час для отримання додаткової інформації або особистих порад!