Жирні метелики Не мухайте 19 днів посту
Здійсни це: ПОРУШИ ЇХ ВСІХ.
Середа, 6 квітня 2011 р
Голодування протягом 19 днів
Я пережив, що мені просто потрібна фіксована дієта, оскільки я не можу впоратися, якщо я просто прагну з’їсти 400 ккал на день, наприклад, тому що у мене в голові досить калорії, але я занадто вільно "так, так 400. вам насправді потрібно було б 2400 на день. так 500, це нормально. 500 або 600 все одно те саме". так. я трохи недбалий, коли для нього є місце, тому я просто не залишаю місця для неохайності за допомогою цієї дієти:
Голодування протягом 19 днів
Перший день голодування: дозволяються лише легкі напої або вода! ЖОДНИЙ напій не може містити більше 3 ккал на 100 мл! 5 л потрібно вживати!
Другий пісний день: Для метаболізму! Дозволено 1 л яблучного шприца. Завдяки пектину наш метаболізм нагрівається. 5 л потрібно випити ще раз. Інші 4 л - ТІЛЬКИ вода.
Третій пісний день: смачне какао на сніданок? Але, будь ласка, з знежиреним молоком і трохи какао-порошку. Дозволено лише МАЛЕНЬКУ кружку (або чашку)! Молоко живить! В іншому випадку кава, дієтична кока-кола та інші легкі напої.
Четвертий день голодування: Обмін речовин сповільнився, тому дозволено 4 кави на ваш вибір! АЛЕ НЕ ЦУКРУ! Якщо ви перебуваєте в кафе, попросіть офіціанта підсолоджувача і попросіть нежирного молока. Решту дня ви можете насолоджуватися 5 л води!
П’ятий день посту або перший день, коли вам дозволяють їсти знову: Але ми не хочемо переоцінювати себе. Ви можете їсти скільки завгодно овочів у вигляді помідорів, огірків, перцю або моркви, АЛЕ будь ласка, лише до 16:00 і пити ще раз 5 л води на день!
Шостий день посту: Зараз мова йде про редиску: Так, редиска, не смакуєте надзвичайно смачно, але допомагаєте при спалюванні жиру. Сьогодні ви можете взяти 10 цих диво-бульб! Але не забувайте про 5 л води!
Сьомий день посту: Час на щось солодке: Але, будь ласка, жодного шоколаду! Сьогодні ви можете з’їсти 3 яблука. Якщо вам хочеться чогось теплого, наріжте яблуко скибочками, посипте його корицею, а потім поставте в духовку на 10-15 хвилин при 200 ° С. СМАЧНО. А також знову випийте 5 л води або легкі напої!
Восьмий день голодування: багато їли, що? А це означає ПОСТ! З невеликим прихованим мотивом: ми не хочемо, щоб наш шлунок розбивався, тому 500 мл бульйону розподіляється протягом дня і смачні 5 л води!
Дев'ятий день посту: Так, це довгий шлях до досконалості: і тому сьогодні є лише одна чашка какао та 5 л напоїв на ваш вибір, але лише 3 ккал на 100 мл.
Десятий день посту: Схуднення: Сьогодні ви можете пригостити себе цілим зміїним огірком! Цілим, тільки для вас! Не забувайте 5 л води або легких напоїв!
Одинадцятий день посту: Така велика наполегливість повинна бути винагороджена:
Сьогодні в меню є 1 баночка шматочків помідорів (22 ккал на 100 г), тому ваш метаболізм від цього також рясно корисний! Випийте 5 л води або інших напоїв!
Дванадцятий день посту: якщо ви щодня їсте тільки торт, морозиво та шоколад, ви не знаєте, коли настала неділя, і це справжня ганьба: отже, сьогодні буде вашим улюбленим днем, святом! Сьогодні в меню 30 г клейких ведмедів або 3 шматочки шоколаду і звичайно 5 л води, легкі напої та вода.
Тринадцятий день голодування: пудинг проти пудингу: Пудинг, який ми носимо на животі, ногах, сідницях, стегнах і руках, повинен піти! Отож сьогодні день Optiwell! 5 Пудинг Оптивелл (ваніль, шоколад або манна крупа з 5 л води!
Чотирнадцятий день голодування: І ще більше пудингу: желе з желе, але з підсолоджувачем замість цукру. Купуйте желе в порошку (Dr. Oetker або RUF), куди ви додаєте цукор самостійно, а потім берете підсолоджувач. 4 ккал на 100 гр. 5 л води.
П’ятнадцятий день посту: Шлунок буквально лопається: сьогодні час знову постити, жуючи жуйку і 5 літрів води!
Шістнадцятий день посту: Вуглеводи проти ФА: Як довго ви тужили за цим? Сьогодні нам дозволяють з’їсти неймовірні 3 булочки. Звичайно, сухе і з цільного зерна! Додатково 5 л води або легких напоїв.
Сімнадцятий день посту: Кальцій для кісток: йогурт, кварк, молоко з фруктами. але пісна версія, будь ласка! Дотягуйтесь до! До 16:00! Випийте 5л!
Вісімнадцятий день посту: Остаточний стрибок: ПОСТ, ПОСТ, ПОСТ! НАПИТИ, НАПИТИ, НАПИТИ! 5 л води! Це буде важко, але це окупиться!
Дев'ятнадцятий день посту: ФІНАЛ! ОСТАННІЙ ДЕНЬ, ця дієта! ДАЙТЕ ВСЕ! Ви пройшли так далеко. Залишилося 24 години. ШВИДКО!
Я починаю завтра (я знаю, що це завжди починається зараз, але, на жаль, я вже їв сьогодні ^^ і не надто короткий, але сьогодні я нічого не їм), і я думаю, що у мене виникає більше проблем, коли мова йде про достатню кількість пиття . тому що я все ще ходжу до школи і не можу стільки пити під час уроків (це заважало б іншим). якщо у мене проблеми з кровообігом, я допоможу медом або кленовим сиропом
джерело: я взяв текст дієти з іншого блогу, але вже читав його в кількох блогах і на сторінках, і тому не знаю точного автора. це був не я: P, але я хотів би знати, тому що мені подобається правопис .