Жироспалюючі супи працюють Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Як і багато методів "детоксикації", суп для спалювання жиру надходить прямо зі Сполучених Штатів. Але цього разу саме з жировими тканинами ця диво-техніка зараз хоче впоратися завдяки такому рецепту: суп !
Будьте в курсі
Що, як схуднути так само просто, як їсти суп? Так сказано, здається, важко повірити. Однак багато прихильників, здається, переконані методом. Треба сказати, що жиросжигающий суп має вагомі аргументи. На додаток до сприяння детоксикації організму, його споживання одночасно суттєво зменшить затримку води та зменшити жирову масу. Так, але це у вас є, не будь-який суп, оскільки він повинен обов’язково містити продукти, що сприяють зниженню ваги, іншими словами свіжі фрукти чи овочі: морква, капуста, селера, помідори, редис, яблука.
Низькокалорійне споживання супу, що спалює жир, змушує організм черпати безпосередньо свої запаси, виробляючи енергію, необхідну нам протягом дня. Крім того, вживання їжі в рідкій формі збільшує споживання води, що сприяє природному виведенню токсинів і зменшує набряки. Слід пам’ятати, що спочатку цей тип дієти в основному призначався пацієнтам, яким довелося швидко схуднути для операції. Тому, щоб бути повністю ефективним, цей метод повинен супроводжуватися періодом стабілізації, призначеним для поступового відновлення категорій продуктів харчування, які були ліквідовані протягом декількох днів. Як завжди, уникайте ефекту йойо.
Як їсти жироспалюючий суп ?
Дієта, що спалює жир, повинна проходити протягом семи днів. Тиждень, протягом якого ви будете годуватись виключно супом, який будете готувати щодня. Ретельно відібравши продукти, які ляжуть в основу вашої підготовки, наріжте їх невеликими кубиками (mirepoix) і поставте в голландську піч. Додайте води вдвічі більше овочів і варіть на середньому вогні до готовності овочів. Ви можете їсти свій суп у будь-який час дня, холодний або гарячий. Орієнтовна втрата ваги становить від 3 до 7 кг залежно від конкретної особи. Окрім того, що суп є детоксикацією, він також має силу зменшення тяги.
Те, що ви збираєтеся їсти суп кілька днів, ще не означає, що вам слід нудьгувати. Щоб пробудити ваші смакові рецептори, краще вибирати сезонні фрукти чи овочі, які будуть набагато смачнішими. Влітку ви зможете дати волю своєму кулінарному таланту, вибравши, наприклад, томат/кмин, що спалює жир. У спекотну погоду нехай спокушає вас холодний суп з протижировими властивостями. Для цього ідеально підійде редька або огірок. Для тих, хто цінує більш солодкі смаки, ідеально підійде трохи гіпервітамінований фруктовий коктейль, що спалює жир. Яблуко, грейпфрут, лимон, ківі ... Візьміть соковижималку і робіть, як хочете !
Споживати з помірністю ?
По суті, заснований на споживанні овочів і води, жиросжигающий суп схожий на низькокалорійну дієту, позбавлену споживання білка. Це причина, чому ця методика не повинна тривати більше семи днів, оскільки вона може спричинити дефіцит поживних речовин та сприятиме значній втраті м’язів. Як і всі чудо-методи, останній не базується на жодній науковій основі, що демонструє свою ефективність у довгостроковій перспективі. Люди, які швидко втрачають вагу, уникаючи певних продуктів, насправді піддаються знаменитому ефекту "йо-йо", який полягає у поверненні ваги більше, ніж втраченого.