Жирові бомби, які допомагають схуднути

Смачна! Кажуть, що ці жирові бомби допомагають схуднути

бомби

У більшості з нас слово «жирна бомба» асоціюється із кремовими тістечками, картоплею фрі та гамбургерами. Ці "жирові бомби" не мають нічого спільного зі звичайними калорійними бомбами, але містять багато корисних поживних речовин. Маленькі кульки містять комбінацію жирних та низьковуглеводних інгредієнтів, таких як кокосова олія, горіхи та іноді навіть трохи шоколаду.

Чи справді жирні бомби можуть зробити вас стрункими?

Сферичні ласощі можна легко включити в такі дієти, як кето-дієта, яка базується на високому вмісті жиру та низькому вмісті вуглеводів. Ми маємо на увазі, звичайно, "здорові" жири, тобто ненасичені жирні кислоти, які ми отримуємо з горіхів і рослин. Крім того, жирові бомби також містять помірну частку білка, що гарантує, що ви довше ситі і уникаєте тяги.

І ось як робляться Жирові Бомби:

Близько восьми жирових бомб виготовляються з кокосової олії (14 ст. Л.), Несолодкого какао-порошку (7 ст. Л.), Кокосового борошна (4,5 ст. Л.), Стевії (чверть чайної ложки) і щіпки гімалайської солі.

Спочатку олію потрібно нагріти, а потім усі інші інгредієнти додати в казан, поки не утвориться суміш. Ви кладете цю масу в морозильну камеру на 25 хвилин, після чого можете формувати її у вигляді маленьких куль. Нарешті поставте його в морозильну камеру ще на 10 хвилин - і тоді настав час насолоджуватися їжею.

До речі, рецепт можна вдосконалити та перетворити з різними фруктами.