Жирові клітини і втрата ваги
Почніть свій вихідний день правильно
Завантажте мій сніданок. 10 ідеально збалансованих, здорових та легких комбінацій
Введіть свій електронний лист, я негайно надішлю його вам
- Стовбурові клітини у походження всіх жирових клітин.
- Стовбурові клітини можуть розмножуватися і утворювати кілька жирових клітин.
- Неможливо «розтопити» жирові клітини. Одного разу створені, вони не зникають.
- З іншого боку, можна зменшити обсяг вже існуючих жирових клітин
- Ця стаття допоможе вам краще зрозуміти своє тіло і процес схуднення
Що саме відбувається з тілом, коли ви набираєте вагу? Як утворюється жир в організмі? Я дієтолог у Монреалі, і я відповідаю на ваші запитання тут.
Що таке жирова клітина ?
Стовбурові клітини або суші недиференційовані‘.
Все починається з того, що називається стовбуровою клітиною. Це клітинки, які схожі на порожні сторінки в ненаписаній книзі. Це осередки, які чекають, що їм скажуть, що робити.
В нашому організмі ми маємо запас стовбурових клітин. Вони здатні на все. Вони можуть перерости в клітини будь-якого типу в організмі. Якщо, наприклад, ви відірвете невеликий шматочок шкіри, стовбурові клітини перетворяться в клітини шкіри, щоб замінити відсутній шматочок.
Стовбурові клітини здатні як диференціювати, так і розмножуватися на 200 типів клітин, що складають людський організм.
Тому ці відомі стовбурові клітини можуть, серед іншого, перетворюватися на жирові клітини, які називаються: жирові клітини або адипоцити.
Жирові клітини здатні накопичувати жир у вигляді тригліцеридів. Вони забезпечують організм енергією, коли йому це потрібно. Це природний процес, оскільки, набираємо ми вагу чи ні, нам потрібна енергія. Підвох полягає в тому, що цих жирових клітин стає все більше і більше.
Дійсно, явище диференціації та розмноження клітин може посилюватися.
Жирові клітини розмножуються
Декілька факторів можуть пояснити розмноження "спеціалізованих" клітин. Гормональні потрясіння після прийому кортизону або хронічного стресу; погана гігієна харчування тощо ... Є багато причин.
Неправильне харчування або дієта, складена з корисних інгредієнтів, але в незбалансованих пропорціях, може призвести до надлишку жирових клітин.
Ці клітини ніколи більше не зможуть стати стовбуровими клітинами. Колись адипоцит, завжди адипоцит. Навіть коли клітина гине, вони автоматично замінюються іншими. На жаль, повернутися назад неможливо. Кількість жирових клітин у нас наче закодовано в нашому тілі. Завжди можливо мати більше; не можна мати менше.
Жирових клітин стає більше
На цьому процес не закінчується. Як тільки утворюється адипоцит: він може набрякати.
Наприклад, коли ви їсте занадто багато і недостатньо тренуєтеся, ваші жирові клітини збільшуються в розмірах. Вони можуть набрякати до 100 разів більше своїх розмірів.
Це оборотна частина: ми можемо йти назад. Саме завдяки цьому явищу ми можемо сподіватися на схуднення. Ми не вбиваємо жирові клітини, ми їх «спучуємо»!
Настільки сьогодні, сподіваюся, ви трохи більше розумієте, як працює ваше тіло.
Не соромтеся залишати мені коментар до цієї статті, я буду із задоволенням вас прочитати.
Софія Абделкафі Dt.P Дієтолог у Монреалі.
Вам також сподобається
Переглянути всі повідомлення від: Sofia
Немає коментарів до “Жирові клітини та втрата ваги”.
[…] Ніколи не мав. Ось чому ми говоримо про хронічні захворювання. ЧИТАЙТЕ ТУТ: Жирові клітини та втрата ваги. щоб краще зрозуміти, чому деякі люди набирають вагу легше, ніж [...]
Я - Софія
Я дієтолог, я живу в Монреалі, і я тут, щоб допомогти вам харчуватися здорово, розважаючись.
Вміст створений дієтологом Софії Абделкафі