Жити легше Едека Кемпкен - це добре для Крефельда
Діабет - хвороба, від якої можна втекти.
Шановні читачі,
нарешті прийшла осінь і замінила літо. Настає час свята врожаю, поїздів Святого Мартіна та затишного сидіння разом при світлі свічок. Як і щороку, 14 листопада Організація Об’єднаних Націй готує для нас Всесвітній день боротьби з діабетом. Я хотів би взяти цей Всесвітній день дій як можливість ближче розглянути те, що називається "діабетом".
Наш організм постачає себе інсуліном, який сам виробляв, але якщо клітини та станції, які для цього необхідні, виходять з ладу через надмірне надходження їжі, розвивається діабет. Цей процес зносу відбувається особливо у людей із зайвою вагою у віці від 45 років. На сьогоднішній день необхідна терапія полягає у зменшенні ваги, підвищеному фізичному навантаженні, вимірюванні цукру в крові, введенні таблеток і пізніше заміні відсутнього інсуліну ін’єкціями - саме в цьому порядку! Не потрібно використовувати таблетки або ін’єкції інсуліну, ви можете буквально втекти від цієї хвороби! Цим я хочу висловити, що люди з діабетом 2 типу, що встановився, можуть зменшити початок захворювання та відкласти його на десять-двадцять років, просто змінивши спосіб життя чи спосіб життя.
Як це працює? - Ну, за свою 30-річну професійну практику я принаймні бачив деяких людей, які пережили поганий, але зцілюючий шок від діагнозу «У вас діабет!». Добровільно і назавжди змінивши свій раціон, вони зменшили зайву вагу, а введення в життя значно більших фізичних навантажень дозволило позбутися симптомів, тому їм більше не довелося приймати таблетки.
Слід визнати: це важко і не так просто, як це звучить, але це можна зробити за підтримки та залізної волі. Як спонукальний фактор, кожен може пам’ятати, що довгострокові наслідки, які неминуче виникають через п’ятнадцять-двадцять років, відштовхуються або взагалі більше не виникають.
"Простіше жити в Німеччині"
Приблизно десять років в окремих аптеках існує структурована програма підтримки, яка допомагає людям, які хочуть знайти шлях до здорового способу життя. "Легше жити в Німеччині" - це не нова турбодієта, а допомога здоровому та збалансованому харчуванню з достатніми фізичними вправами. Сюди входить звикання їсти і пити, не голодувати і не голодувати, а повноцінна повноцінна змішана дієта. Ті, хто живе за цими правилами та рецептами, можуть схуднути назавжди та здорово, і їм слід насолоджуватися новоствореною свободою від
Зберігайте зайві кілограми на все життя, щоб хвороби, пов’язані з дієтою, такі як порушення обміну ліпідів або подагра, не мали шансів. Більше інформації можна знайти на домашній сторінці www.LLID.de.
Існує спеціальна програма підтримки для діабетиків із власною книгою з інструкціями та кулінарною книгою, а також спеціальним тренінгом та порадами за запитом. Два важливих
Бали підтверджують, що фізичні вправи - це одне з головних моментів: по-перше, жирові клітини атакуються лише м’язовою роботою, а по-друге, фізичні вправи сприяють викиду гормонів щастя і можуть підтримати необхідну мотивацію для переходу до більш здорового способу життя. У мене є дружина для спортивної частини програми Аннет Пфаффенхофер може виграти у Хюльса. Вона виступає посередником у
Інструкції щодо вправ для здорових фізичних вправ індивідуально або в групах. Осінь, з її чудовим листям і м’якими температурами, є найкращим сезоном для початку із здорових, помірних фізичних вправ у прекрасних парках Крефельда, зелених насадженнях та лісах.
Запам’ятайте: Не дозволяйте діабету вас наздоганяти, це хвороба, від якої можна втекти!