Жити простіше жити простіше - худнути у Фройденштадті
Як жити простіше ?
Не їжа повинна змінюватися, я повинен міняти. За допомогою програми "Живе простіше" ви можете змінити свої харчові звички.
Що жити простіше 6 х 1
Насолоджуйтесь трьома прийомами їжі на ваш смак, одна тарілка повна.
Дайте шлунку перерву між прийомами їжі.
Випивайте 2 - 3 літри на день.
«Макси» дозволено двічі на тиждень.
Пересувайтесь півгодини на день.
Раз на тиждень відвідуйте простіші зустрічі в прямому ефірі.
Як проходить живий легкий курс?
Жити простіше - курс проводиться раз на тиждень і триває одну годину. Теми 12 тижнів побудовані одна на одній. На першому уроці ви познайомитесь із програмою "Простіше". На зустрічі можна придбати програму «Жити простіше», а також «Планувати жити простіше». Учасники пізнають живого тренера простіше і пізнають один одного. Різні очікування від курсу обговорюються та оцінюються реально. Оскільки це профілактичний курс, ви також можете взяти участь, якщо ви просто хочете поглибити свої харчові знання або хочете попрацювати над своїми харчовими звичками. Тема тижня обговорюється в рамках інтерактивного тренінгу. Урок включає змішану науку про схуднення та вплив певних продуктів харчування та харчових звичок на ваше тіло та втрату ваги. Ви отримуєте інформацію про харчові звички та активний, жвавий цілісний спосіб життя.
Ви шукаєте геніально нормальний спосіб досягнення бажаної ваги?
Ви хочете припинити фіксацію їжі чи не їсти та прийняти звичні харчові звички?
Ви шукаєте повсякденну програму, яку ви зможете адаптувати до своїх потреб?
Ви не хочете рахувати калорії, жирові бали тощо, а просто їжте "нормально"?
Ви хотіли б відкрити те, що є у вас, і відчути нову легкість у бутті?
Тоді починайте з простішої програми!
З чим легше жити ?
Простіша програма в прямому ефірі - геніально нормальна до бажаної ваги.
12-тижневі курси
12-тижневі курси структуровані відповідно до єдиної концепції. З легшим проживанням ви змінюєте свої харчові звички.
У перші кілька тижнів обговорюються основи здорового способу життя та пояснюються основи програми. На поточні запитання щодо процесу приймання відповідають щогодини.
Ось огляд тем за 12 тижнів:
1 тиждень - живіть з планом
2 тиждень - жити з баченням
3 тиждень - живіть свідомо
4 тиждень - живи в русі
5 тиждень - жити альтернативно
6 тиждень - жвавий жвавий
7 тиждень - в прямому ефірі змінено
8 тиждень - живіть з іншими
9 тиждень - живіть із пристрастю
тиждень 10 - жити з мірою (вудилища)
11 тиждень - живіть привабливо
12 тиждень - простіший підсумок в реальному часі та особистий підсумок