Життєво важливі речовини - для тонкої лінії
Аргінін стимулює секрецію гормону росту для схуднення (СТГ).
Жодної втрати ваги без карнітину
Карнітин відіграє ключову роль у спалюванні жиру. За допомогою цієї транспортної молекули всі довголанцюгові жирні кислоти направляються у внутрішню частину мітохондрій, де вони спалюються.
При дефіциті карнітину синтезується більше тригліцеридів та ліпідів, які потім можуть знову імплантуватися в жирові клітини.
Карнітин відіграє ще одну фундаментальну роль у виробництві енергії. Без карнітину не може утворитися важливий фермент у циклі лимонної кислоти, так що цитратний цикл для виробництва енергії переривається.
Клітинам серцевого м’яза потрібно багато карнітину.
У людей, що страждають ожирінням, часто спостерігається млявий обмін речовин. Їм тим більше потрібен карнітин, щоб метаболізм знову запустився.
Карнітин також може знизити високий рівень жиру в крові та рівень холестерину. Карнітин синтезується з амінокислот лізину та метіоніну за участю вітамінів С, В6, В3 та заліза.
Цистеїн захищає комутаційну клітину всіх гормонів
- гіпоталамус
Цистеїн є важливим функціональним компонентом молекули глутатіону і тим самим захищає гіпоталамус від вільних радикалів, тим самим протидіючи загибелі клітин там. Гіпоталамус є регулятором вироблення всіх гормонів. Пошкодження серцевини ситості в гіпоталамусі призводить до збільшення апетиту і пов'язаного з цим збільшення ваги.
Таурин необхідний для утворення жовчних кислот
Хороший запас таурину сприяє виведенню холестерину. Таурин стабілізує клітини серцевого м’яза, може знижувати кров’яний тиск і захищати від атеросклерозу.
Триптофан для врівноваженого характеру
Ця амінокислота є попередником нейромедіатора серотоніну. Серотонін бере участь у поведінці під час їжі та пиття, а також у відчутті ситості. Прийом триптофану може негайно призвести до того, що ми їмо менше.
Триптофан стабілізує нерви та забезпечує спокійний сон (важливий для синтезу гормону росту). Нейромедіатор мелатонін, який відповідає за цикл сну/неспання, утворюється із серотоніну.
Чим більше гліцину, тим більше гормону росту
Гліцин, як і аргінін та глутамін, є амінокислотою, яка може підвищувати рівень гормону росту, якщо його приймати як харчову добавку.
Метіонін відіграє основну роль у метаболізмі жирів і білків
Це потрібно для вироблення адреналіну, одного з найважливіших ліполітичних гормонів; для цього також потрібні холін, В6 і фолієва кислота. Метіонін також є компонентом карнітину.
Фенілаланін є попередником багатьох ліполітичних гормонів
Він входить до складу гормонів тироксину та АКТГ, катехоламінів адреналіну, норадреналіну та дофаміну, а також ендорфінів. Фенілаланін впливає на відчуття ситості.
Жодного гормону щитовидної залози без тирозину
Тирозин необхідний для синтезу гормону щитовидної залози тироксину. Цей гормон визначає рівень базальної швидкості метаболізму.
Вітамін С має різноманітні завдання в обміні ліпідів
Він може захистити від накопичення занадто великої кількості холестерину і важливий для синтезу гормону щитовидної залози та норадреналіну. Він також входить до складу карнітину. Стабільним нервам потрібно багато вітаміну С. Рівень вітамінів у людей з ожирінням часто дуже низький.
Магній необхідний для розщеплення жиру (ліполіз)
Магній необхідний для виробництва енергії в мітохондріях. Жирним молекулам цАМФ потрібно багато магнію.
Магній бере участь у всіх метаболічних функціях, які потребують енергії (АТФ), включаючи передачу гормональних сигналів до клітин-мішеней та зв'язування з рецепторами. Магній також важливий для виробництва сигнальних речовин, які мають ліполітичну дію.
Жодних гормонів без цинку
Цинк є донором ферментів для виробництва багатьох гормонів, таких як гормон росту, гормони щитовидної залози та статеві гормони. Якщо спостерігається дефіцит цинку, існує тенденція до гіпоглікемії, що має наслідком збільшення секреції інсуліну і, отже, тенденцію до накопичення жиру. Крім того, цинк має регулюючу дію на центр апетиту в мозку.
Дефіцит селену викликає тягу до солодкого
На додаток до цистеїну, селен є компонентом глутатіону, речовини, що захищає серцевину насичення гіпоталату. У тих, у кого ласуни часто спостерігається підвищений дефіцит селену.
Селен відіграє важливу роль у метаболізмі гормонів щитовидної залози. Тирозин для схуднення не може утворюватися без селену.
Хром нормалізує рівень цукру в крові
Таким чином, хром протидіє гіпоглікемії. Хром нейтралізує підвищений рівень ліпідів у крові та сприяє підтримці м’язової маси та зменшенню ваги.
Вітамін Е захищає жир від прогіркання
Ліполітичні ферменти та білки ледь можуть утворювати сполуки з окисленими жирними кислотами, оскільки їх молекулярна структура змінилася таким чином, що ці речовини, що руйнують жир, їх більше не впізнають. Вітамін Е є потужним антиоксидантом і захищає всі жирові структури від вільних радикалів. Тому не дивно, що вітамін Е все частіше присутній в областях мозку, особливо в гіпофізі, як регулятор усіх гормонів, а також у надниркових залозах та статевих залозах.
Вітамін В6 необхідний для виробництва білків
Без вітаміну В6 порушується обмін амінокислот, а це означає, що нейромедіатори та гормони не можуть утворюватися.
Вітамін В2 розщеплює жир
Рибофлавін виконує важливу функцію в енергетичному обміні, оскільки він відіграє центральну роль у виробленні АТФ.
Ніацин регулює рівень цукру в крові
Разом з хромом В3 відповідає за викид глюкагону в кров. Цей вітамін разом з хромом забезпечує так званий коефіцієнт толерантності до глюкози (GTF)
Окремі амінокислоти можуть впливати на споживання їжі
Якщо у нас надмірна вага, цілеспрямоване введення фенілаланіну, валіну, метіоніну та триптофану може призвести до того, що ми їмо менше.