Життя після детоксикації соку - iChooseVegi
Останнім часом я розмовляю з вами про детоксикацію соку - все більш відомий і популярний процес. Скрізь говорять про його наслідки та переваги. Я продовжував хвалити його зліва і справа, я також говорив про міфи, страхи та інші невідомі речі.
Я написав серію із 3-х уроків про весь процес, переживши його, а потім інструкції та рекомендації, які допоможуть вам крок за кроком. Якщо ви хочете розпочати детоксикацію за допомогою соків прямо зараз, і ви не знаєте необхідних кроків, виконайте дії з цих уроків, які ви можете знайти тут.
Припустимо, ви прийняли виклик і взялися за роботу. Ви пройшли цей процес блискуче. Але тепер настає справжній виклик.
Повернення після детоксикації
Вам з гордістю потрібен детокс до кінця, а після того, як закінчите, що робити?
Ви повертаєтесь до свого життя перед програмою?
Ніхто не говорить вам, що насправді після програми детоксикації ваше життя починає безповоротно змінюватися, на краще.
Найбільша помилка, яку ви можете зробити після детоксикації - це повернення до звичного раціону, як тільки ви залишите процес.
Незалежно від того, чи ви обираєте стандартну дієту, чи є веганом чи вегетаріанцем, ваше тіло потребує перехідного періоду.
Подумайте, що протягом декількох днів, а то й тижнів ваше травлення було зведено до мінімуму, і ваше тіло звернуло свою увагу на інші процеси в організмі, особливо на відновлення.
У той момент, коли ви вирішите повернутися до твердої дієти, її потрібно проводити поступово, починаючи з більш легкозасвоюваної їжі і поступово збільшуючи.
Перехід від рідкої дієти на основі соку до приготованої їжі повинен відбуватися протягом декількох днів, а не відразу після того, як ви перестали їсти соки.
Досить кількох днів, щоб шлунок адаптувався до нового виду дієти і секреція шлункових соків, придатних для кожного виду їжі. Овочевому та фруктовому соку знадобиться менш кислий шлунковий сік, ніж для приготованої їжі, яку потрібно розбити на менші шматочки.
Ризик полягає в тому, щоб почуватися ситим, роздутим і відчути опіки в травному тракті. Це пов’язано з раптовим виділенням дуже кислого шлункового соку, необхідного для перетравлення харчових мисок.
Зберігайте хороші звички
Друга велика помилка, яку ви можете зробити після детоксикації соком, - це те, що у вас не залишиться хоча б одна нова здорова звичка у вашому житті.
У програмі було досить багато тих, хто закінчив і сказав мені: "Ancu Ana, напевно моя дієта не буде такою, як раніше!".
Найбільший сюрприз під час програми полягає в тому, що ви насправді усвідомлюєте, як мало організму потрібно, щоб мати переповнену енергію. і дати тобі крила.
Все це відбувається під час програми детоксикації, але те, що відбувається після того, як ви закінчите?
Якщо ви повернетесь до звичок, які забирають у вас енергію, ви без сумніву отримаєте ті самі стани, що були раніше.
Ефекти детоксикації можуть приймати два напрямки після програми, залежно від того, як ви ними керуєте: або ви підтримуєте їх добрими та збалансованими звичками який можна вдосконалювати щодня або повертатися до того, ким ви були раніше а ефекти програми будуть втрачені за короткий проміжок часу.
Якщо ви шукаєте в цій детоксикації чудодійну таблетку, ви її не знайдете.
Я хочу, щоб ви побачили в цій програмі, що це насправді: двері до більш здорового та збалансованого способу життя. доглядати в довгостроковій перспективі і на все життя.
Твоє тіло - єдиний дім, який ти маєш, незалежно від того, скільки ти живеш на цій Землі. Як би ми не хотіли, ми не можемо змінити цей будинок.
Натомість ми можемо забезпечити його необхідними речами, щоб він, у свою чергу, міг підтримати нас якомога краще.
Що я їм зараз?
У програмі Детокс, яку я нещодавно запустив, для 10 та 20-денних програм я включив посібник із повернення днів після детоксикації.
Я знаю, що може бути важко знайти рішення проблеми: що я їжу зараз?
Ми підготували чіткі рецепти та інструкції, щоб максимально спростити ваше повернення до звичного способу життя (який покращується!).
P.S: Ви ще не готові? Це нормально, я підготував PDF та 3 уроки, які пропоную вам безкоштовно, і ви можете їх неквапливо вивчати. Введіть своє ім’я та електронну адресу у поле нижче, і ви отримаєте їх електронною поштою.
Відвідування та здорове харчування
Великою проблемою, коли ти починаєш змінювати стиль харчування, є не те, що ти не знаєш, що
Навчіться бути щасливим веганом у суспільстві
Майже 3 роки тому, коли мені довелося відмовитися від м'яса, я
Звідки ви знаєте, що зробили найкращий вибір продуктів харчування - для себе та своїх близьких
Я надихнувся написати цю статтю, отримавши незліченну кількість виборчих питань.