Життя проходить через шлунок Френка Ельстнера та Клауса Лайцмана ПІПЕР
Програма «Бонусні роки»: Як підтримувати здорову форму та бути продуктивними за допомогою здорового харчування
Життя проходить через шлунок - вміст
Ми розслабляємось та насолоджуємось життям, поїдаючи та випиваючи з родиною чи друзями. Їжа повинна бути найприроднішою річчю у світі - але багато хто відчуває невпевненість у цій темі: інформація занадто суперечлива, тенденції змінюються занадто швидко. У цій книзі Френк Ельстнер та дієтолог Клаус Лайтцманн представляють перевірені знання про те, які продукти рекомендуються, а яких слід уникати, як використовувати оздоровчий потенціал трав та спецій, які інші "всебічні" сад та природа зберігають для нас, але також чи дійсно дієти щось роблять. Кожна людина може отримати користь від цієї книги, адже хороша їжа не тільки смачна, вона ще й здорова та стійка!
Уривок з "Життя йде через шлунок"
Передмоваабо здоров’я можна їсти
Френк Ельстнер
Ця битва ніколи не закінчується. Вороги скрізь. Хвилі атаки котяться цілодобово. У бій завжди кидаються нові війська. Ваша мета: ми! Їх стратегія: потрапити в нашу травну систему через повітря, яким ми дихаємо, і через їжу, або через шкіру в наші тканини та кров. Мільярди бактерій вторгуються; більшість з них нешкідливі, але з деякими настільки небезпечні, що з ними потрібно негайно боротися, інакше ми захворіємо або помремо.
Але хто стикається з цим [. ]
Передмоваабо здоров’я можна їсти
Френк Ельстнер
Незважаючи на численні кулінарні шоу - кількість людей, які все ще сидять за плитою, постійно зменшується. Лише 40 відсотків досі готують собі їжу щодня, лише 33 відсотки два-три рази на тиждень. 11 відсотків взагалі ніколи не готують.