Життя з брокколі, авокадо, зеленою квасолею, цвітною капустою Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Запечена яловичина зі смачною пастою з брокколі, авокадо, стручкової квасолі, цвітної капусти.
Я з’їв лише половину м’яса.
Багато хто задається питанням, як їсти так мало.
У житті бувають випадки, коли ти справді усвідомлюєш, що їш, щоб жити, не живеш, щоб їсти. З цього моменту їжа відіграє функціональну роль, перевищуючи рівень "я повинен їсти їжу" або "мені не подобається смак X або Y".
Коментарі
Яловичина + масло + брокколі, авокадо, зелена квасоля, цвітна капуста - 9 коментарів
Я не жив, щоб їсти, я їв, щоб жити, до вчора ... точніше з грудня 2007 року я живу, щоб їсти, після деяких медичних досліджень я виявив дві хвороби, які вимагають дієти, тому зараз я дуже обережно, що коли я їм; цей рецепт дуже підходить, але я вже не люблю яловичину, я віддаю перевагу курці. тому я з цікавістю дотримуватимусь дієтичних рецептів, які ви публікуєте.
Серед цих "багатьох", які дивуються, я також. 😛
Хоча останнє речення цієї маленької статті мені дуже сподобалось, деякі з нас не розуміють, як ти втомишся від невеликої кількості їжі, особливо м’яса. Ми маємо на увазі не те, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами, а строго шлунок та відчуття ситості. Можливо, після кількох років досвіду організм звикає і не просить більше, ніж потрібно.
Для мене це все ще залишається загадкою, хоча і приємною таємницею, я також хотів би з’їсти 100-150г м’яса/риби + брокколі і залишатися спокійним протягом 3 годин.
Адя ... яловичина набагато поживніша (а якщо ви знаєте, як вибрати її навіть чистіша), ніж курка. Два види м’яса практично не пов’язані між собою.
Тау ... з тих пір, як я тримав кето і низьковуглеводну, споживання калорій сильно впало, я практично вживаю лише продукти, багаті необхідними поживними речовинами, і все.
Почуття ситості з’являється швидко (я їжу і досить повільно), а голод більшу частину часу тримається під контролем.
Гарнір також мав масло у ньому… що робить різницю.
Крісті, досить безглузде запитання 🙂: низький вміст вуглеводів означає невелику кількість вуглецю (як випливає з назви? Десь менше 100 г, скажімо) або скільки відчувати себе добре в той день?
плюс деяка "підготовка" років ... або це називається дисципліною?
Ти почав їсти, як я, ти?
Я дозволяю це бути краще з порожнім шлунком наполовину….
інакше все добре, я чекаю на вас справжньої швоари з салатом та оливковою олією на ваш розсуд.
Низький вміст вуглеводів означає низьку кількість вуглеводів, що означає щось інше для кожного. Зазвичай менше 100-150 г вуглеводів на добу, з вилученням важливих джерел вуглеводів (особливо тих, що мають високий ГІ): крупи, борошно, картопля, цукор.
ви знаєте рецепт гарніру? Наперед Вам дякую!
Це не рецепт, це робиться на око. інгредієнти, приготовані на пару, а потім в пюре.
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.