Життя з раком товстої кишки Рош Фокус людей

Рак товстої кишки та його терапія створюють навантаження на тіло і душу. При правильному харчуванні та регулярних фізичних вправах постраждалі можуть покращити своє здоров’я та покращити якість життя. Програми реабілітації та спостереження за раком прямої кишки допомагають пацієнтам повернутися до повсякденного життя та роботи.

Дієта від раку товстої кишки

Хворим на рак товстої кишки зазвичай не доводиться постійно змінювати свій раціон. Після операції, штучного заднього проходу (стоми) або під час хіміотерапії або променевої терапії певні дієтичні рекомендації можуть допомогти підтримати організм і підвищити самопочуття.

Дієта після операції

Якщо частина кишечника видалена або слизова оболонка пошкоджена, після операції можуть виникнути тимчасові проблеми з травленням. Уникайте їжі, яка важко перетравлюється, або газів, що є газами, і захистіть свій кишечник продуктами з низьким вмістом клітковини. Їжте дрібно, протягом дня. Цим ви також можете полегшити роботу кишечника. Повільно повертайтеся до нормальної їжі. Зверніть увагу на те, що корисно для вас, а що ви не можете терпіти так добре.

Ведіть щоденник їжі: таким чином ви швидко переглядаєте продукти, які ви можете терпіти.

Якщо ви не впевнені, це може допомогти вам записати всі продукти, які ви їсте протягом дня. Запишіть, як ви почуваєтесь після їжі. Ведений таким чином щоденник харчування також може допомогти вашому лікарю скласти з вами індивідуальний план харчування.

Поради щодо харчування людей, які носять остомат

Навіть пацієнтам із штучним анусом не доводиться повністю змінювати свій раціон. Правильно підібравши їжу, ви можете протидіяти можливим скаргам. Використовуйте невеликі порції, щоб перевірити, як ви реагуєте на певні продукти.

Після періоду звикання більшість пацієнтів із стомою можуть їсти майже все, до чого у них є апетит.

Щоб запобігти діареї та газам, зменште кількість деяких продуктів. Це включає:

Газовані та кофеїнові напої
алкоголь
Свіжий фрукт
Цибуля, часник, бобові, види капусти, перець (паприка), гриби, спаржа
Яйця або продукти з яйцями, такі як майонез

Натомість їжте продукти, які допомагають запобігти появі газів та зменшити запах, такі як:

Чорниця, журавлина
йогурт
Зелені салати, шпинат, мангольд, петрушка

Заспокійливий чай з кмину, фенхелю, анісу або імбиру також позитивно впливає на ваш кишечник і ваше самопочуття.

Якщо ви не впевнені у своєму харчуванні або якщо після його вживання з’являється дискомфорт, поговоріть зі своїм лікарем. Він може направити вас до дієтолога, який співпрацюватиме з вами, щоб скласти збалансоване меню з урахуванням ваших потреб.

Дієта під час променевої терапії або хіміотерапії

Терапія раку товстої кишки - особливо променева та хіміотерапія - може спричинити побічні ефекти, які негативно впливають на апетит та вагу. Сюди входять нудота і блювота, а також зміни сприйняття запаху і смаку. Тим не менше, постраждалі повинні намагатися підтримувати свою вагу стабільною. Зараз важливо зміцнити організм здоровими поживними речовинами та достатньою енергією.

Наступні поради можуть допомогти полегшити дискомфорт:

Нудота і блювота

Тільки трохи приправте їжу.
Їжте пюре або натерті овочі, зернові або фрукти.
М’ятний чай після їжі може поліпшити засвоюваність їжі.
Важливо: компенсуйте втрату рідини.

Роздратована слизова оболонка рота

Уникайте гострої та розсипчастої їжі.
Уникайте газованих напоїв.

Зміни смаку

Полощіть рот водою перед їжею.
Приправляйте свої страви свіжою зеленню, такою як петрушка, базилік або імбир.
Маринуйте м’ясо відповідно до смаку.

Якщо ви чутливі до запахів їжі, попросіть членів сім'ї приготувати для вас. Вентиляція квартири після приготування також може допомогти. Складаючи своє меню, зосередьтеся на високоенергетичній, жирній їжі та високоякісному білку. Візьмемо, наприклад, ці корисні продукти харчування:

Картопля, макарони або очищений рис дають енергію у вигляді вуглеводів.
Така жирна риба, як скумбрія, лосось або оселедець, містить важливі жирні кислоти.
Птиця або молочні продукти забезпечують вас високоякісним білком.
Буряк, шпинат та кріп містять багато фолієвої кислоти.

Фізичні вправи при раку товстої кишки

Регулярні фізичні вправи та етапи релаксації сприяють зміцненню здоров’я та покращенню якості життя. Однак пацієнти з раком товстої кишки часто не впевнені, чи слід їм дозволяти робити фізичні вправи під час або після терапії. Крім того, такі побічні ефекти, як сильна втома, можуть запобігти фізичним навантаженням постраждалих. Однак дуже мало хворих на рак товстої кишки настільки вражені хворобою або лікуванням, що їм просто доводиться це робити легко. Навпаки: свідома програма вправ під час і особливо після терапії покращує якість вашого життя.

Рух корисний для вас

Будьте фізично активними, це має ряд позитивних наслідків для вашого самопочуття. Ви можете активно протидіяти деяким побічним ефектам за допомогою помірних тренувань на етапі терапії. Ви можете підвищити свою працездатність і підвищити впевненість у своєму тілі. Багато пацієнтів також отримують інші думки завдяки фізичним вправам і краще справляються з психічними проблемами.

Недавні дослідження показують, що фізична активність може знизити ризик рецидивів та смертність у хворих на рак прямої кишки.

Тому рух значно сприяє підвищенню якості вашого життя. Навіть пацієнти, які мало займалися спортом до того, як захворіли, можуть отримати користь від позитивних наслідків.

Правильна підготовка при раку товстої кишки

Фізична активність не означає, що ви повинні виконувати свої зусилля якнайкраще. Важливо регулярно займатися спортом. Це також може бути щоденна прогулянка. Ідеальна комбінація тренувань помірної витривалості - наприклад, ходьби, плавання або їзди на велосипеді - та цілеспрямованих вправ на зміцнення. Але не перевантажуйте себе: звертайте увагу на сигнали вашого тіла і поступово збільшуйте інтенсивність тренувань.

Після операції зазвичай можна відновити легкі фізичні вправи, як тільки рана зажила. У будь-якому випадку бажано спочатку обговорити програму вправ з лікарем. Він може порадити вам, які види діяльності вам корисні.

Також плануйте регулярні фази релаксації. Такі методи, як аутогенний тренінг, йога або посередництво, можуть допомогти вам набратися нових сил і зняти напругу.

Програми реабілітації після терапії раку товстої кишки

Програми онкологічної реабілітації покращують якість життя та можуть полегшити хворим на рак прямої кишки повернення до повсякденного життя та роботи. Програми включають широкий спектр заходів, таких як фізіотерапія, поради щодо харчування, а також психо-онкологічні та соціально-правові поради. У деяких регіонах також пропонуються методи додаткової медицини та креативні методи лікування, такі як мистецтво, креативна та музична терапія.

Якщо ви зацікавлені в участі в реабілітаційній програмі, найкраще поговорити зі своїм онкологом. Разом ви можете вирішити, які заходи мають для вас сенс. Якщо ваш лікар призначить це, витрати можуть бути оплачені через медичну страхову компанію. Ви можете взяти участь в онкологічній реабілітації амбулаторно або в стаціонарі. Ви можете знайти пропозиції у своєму районі тут.

Подальша допомога при раку товстої кишки

Після завершення терапії раку товстої кишки лікарі рекомендують пацієнтам регулярно проводити подальший догляд. Застосовується для виявлення та лікування будь-яких подальших симптомів захворювання або терапії. Крім того, лікар може виявити можливий рецидив або нову хворобу на ранній стадії.

Aftercare пропонує хворим на рак прямої кишки постійну медичну та психологічну допомогу.

Як пацієнт ви також можете використовувати регулярні обстеження для обговорення будь-яких питань, які можуть виникнути. Це стосується не лише медичних аспектів, але ви також можете вирішити труднощі у боротьбі з хворобою, у повсякденному житті чи соціальному законодавстві. Ваш лікар може направити вас до таких фахівців, як психо-онкологи, стоматотерапевти або дієтологи, якщо це необхідно.

Якщо у вас є скарги, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем між двома наступними прийомами.

Часовий інтервал між подальшими обстеженнями варіюється в залежності від конкретної ситуації захворювання та того, як давно хвороба була. Ваш лікар складе з вами індивідуальний план догляду.

Завдяки здоровій дієті та регулярним фізичним навантаженням пацієнти з раком товстої кишки можуть підтримувати своє тіло та покращувати якість життя. Програми реабілітації та подальші зустрічі підтримують шлях до нормального життя після завершення терапії.