Життя здоровіше без бюстгальтера

Свобода для грудей

Чи нездорово носити бюстгальтер?

02.09.2018, 9:56

Бюстгальтер може надати грудям належну підтримку. (Джерело: ia_64/Thinkstock від Getty-Images)

Гарний бюстгальтер не тільки приємно дивитись, він також повинен служити, щоб виставити груди в потрібне світло і викликати оптимальний декольте. Але бюстгальтер повинен завдати більшої шкоди, ніж це. Це правильно?

Жорсткіші груди

Бюстгальтер повинен підтримувати груди і тим самим уникати розтяжок. За словами спеціаліста зі спортивної медицини Жана-Дениса Руййона, спеціаліста зі спортивної медицини з Університету Франш-Конте, це припущення є неправильним. За його словами, бюстгальтер може послабити тканини молочної залози і навіть погіршити вплив сили тяжіння. В одному дослідженні Руййон обстежив 320 жінок у віці від 18 до 25 років із розмірами чашок від А до С протягом п'ятнадцяти років.

Результат: жінки без бюстгальтера частіше мали приємніші та твердіші груди. Було виявлено, що вони мають більш підтримувальну тканину і твердіші груди. Спеціальний та додатковий бюстгальтер або бюстгальтер у більшості випадків більше не потрібні.

Як знайти правильний бюстгальтер

Вимірювання - це «все-все» і «все-кінець» (джерело: Торстен Флейшхауер/архів)

Якщо бюстгальтер виготовлений лише з бавовни і не містить жодної підтримуючої клітковини, груди не можна тримати належним чином. Це проблема не тільки великої молочної залози, оскільки вона спричиняє провисання сполучної тканини та провисання грудей. Однак у випадку великих грудей це також може спричинити напругу шиї. (Джерело: Aksakalko/Getty Images)

спина жінки на сірому фоні в нижній білизні (Джерело: antonmislawsky/Getty Images)

Купуючи бюстгальтер, ви завжди повинні мати можливість зручно закрити його в середньому гачку. Оскільки бюстгальтери повинні бути еластичними, вони з часом зношуються. Потім бюстгальтер потрібно закрити найщільнішим гачком, щоб зберегти незмінну форму. Однак, якщо ваші груди збільшуються протягом місяця через затримку води, ви можете продовжувати регулювати бюстгальтер. (Джерело: Женікеєв/Getty Images)

Якщо у вас маленька груди, і ви хотіли б зробити з неї трохи більше, у вас є різні варіанти. Бюстгальтер з віджиманням з боковим підкріпленням притискає груди до середини і створює гарне декольте для глибоких V-подібних вирізів. Менш драматичними, але, як правило, більш зручними є горизонтально вирізані балконні бюстгальтери з витонченими вставками, які піднімають груди знизу. (Джерело: Anetlanda/Getty Images)

Якщо у вас великий бюст, ви знаєте, що він повинен бути упакований особливо добре. Наприклад, є надтонкі поролонові чашки, які дуже красиво формують груди і все одно не роблять її більшою. Крім того, широкі ремінці, як правило, дуже зручні, оскільки вага тоді краще розподіляється. (Джерело: cottonbro/Pexels)

Якщо ви хочете мати менший бюст, тоді мінімайзер - це річ, адже він викликає лестощі грудей. Купуючи, слід особливо подбати про те, щоб бюстгальтер не врізався. (Джерело: Chaay_Tee/Getty Images)

При правильній посадці спортивний бюстгальтер виконує своє призначення краще за інші моделі. Через міцне переплетення матеріалу все залишається там, де йому належить, навіть з великим рухом. Тут важливо, щоб бюстгальтер не мав дратівливих швів або дроту, що врізається в пахву. Крім того, вона повинна бути з дихаючої тканини. (Джерело: Youngoldman/Getty Images)

Соски також змінювались у жінок без бюстгальтера: вони зростали приблизно на сім міліметрів (7 мм) щороку. Багато жінок також повідомляли про твердіші грудей та менше проблем зі спиною. У деяких суб'єктів збільшення розтяжок можна запобігти.

Не дослідження

Однак заяви французького лікаря спортивної медицини не повинні спокушати жінок повністю відкинути бюстгальтери. Австрійський інтернет-портал medizin-transparent.at чітко дав зрозуміти, що заява Руййона була не науковим дослідженням, а заявою спортивного лікаря. Сам спортивний лікар підтвердив це в інтерв’ю. За даними Інтернет-порталу, наслідки життя без бюстгальтера поки що науково досліджували лише японські дослідники. Однак, оскільки в цьому дослідженні брали участь лише одинадцять японських жінок, і такі фактори, як спосіб життя, гормональний баланс та дієта, не були включені, за даними порталу, воно було недостатньо репрезентативним. Це дослідження показало, що відсутність підтримки грудей змусило її різко опускатися вниз і розростатись.

Але жінкам не слід впадати у відчай: те, що насправді було досліджено і доведено кілька разів, - це те, що добре облягаючий та обтягуючий бюстгальтер може запобігти або принаймні зменшити біль у грудях та спині. Особливо під час занять спортом, оптимально підібраний спортивний бюстгальтер може зменшити сильний біль у грудях, розтяжки та в’ялість грудей, вважають вчені з університету Шеффілда Халлама у Великобританії.

Повільна зміна

Чи хочете ви повністю обійтися без бюстгальтера, вирішувати вам. Жінкам, які хочуть розпочати самостійний експеримент, слід робити це повільно. Почніть ходити без бюстгальтера кілька годин на день, а потім все довший проміжок часу. Тож опорна тканина може повільно накопичуватися. Занадто різка зміна в іншому випадку може мати протилежний ефект.

Правильне поводження

Не носити бюстгальтер все ще вважається чимось злим і неповажним у суспільстві. Найголовніше - це презентація: уникайте оголення сосків крізь тканину. Більш товсті тканини або спеціальні наклейки на соски можуть запобігти появі помітних, стирчать сосків, які привертають увагу всіх. Тканина верху також повинна бути непрозорою, щоб в основному темніші соски не просвічували.

Вибираючи посадку, слід переконатися, що виріз не надто глибокий і груди адекватно прикриті з боків.

Розщеплення:Сім порад для красивої грудей
Гірськолижна білизна для жінок:Поради щодо легінсів, сорочок та бюстгальтера
Перевірте перед покупкою:Як дізнатися якість одягу
Через нижче:Чому нижню білизну зараз носять помітно

Примітка підходить

Однак, якщо у вас болить грудна клітка, при покупці бюстгальтера слід пройти медичне обстеження та професійні поради та виміри. Крім того, певні вправи можуть допомогти зміцнити м'язи грудної клітки і тим самим розвантажити тканини грудей.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.