Живе нормально з діабетом PassionSant
досьє Ще неможливо вилікувати діабет, однак ми можемо спробувати уникнути або навіть обмежити інвалідизуючі ускладнення.
Причини діабету ?
Цукровий діабет або занадто високий рівень цукру/глюкози в крові є тихою хворобою, але наслідки можуть бути серйозними. Як нагадування, глюкоза є одним з основних джерел клітинної енергії. Для того, щоб мати доступ до нього, клітинам потрібен інсулін, який, як ключ, відкриває дверцята клітини для прийому глюкози. Коли інсуліну виробляється занадто мало, або якщо інсулін менш ефективний, глюкоза не досягає клітини та рівня цукру збільшення в крові. Це те, що відбувається з діабетом. Інсулін - це гормон, що виробляється в підшлунковій залозі.
Види діабету
Існують різні форми діабету. Двома основними з них є діабет 1 типу або інсулінозалежний діабет і діабет 2 типу або діабет похилого віку. Ці 2 форми дуже різняться як за симптомами, так і за своїми фізіопатологічними механізмами, методами лікування та наслідками. Приблизно 6 із 100 дорослих страждають однією з двох форм, особливо типом 2. Для людей старше 65 років цей показник сягає навіть 16 із 100! За оцінками глухої патології, багато діабетики не знають про це.
• При діабеті 1 типу підшлункова залоза виробляє мало інсуліну, часто з дитинства.
• При діабеті 2 типу: підшлункова залоза виробляє занадто мало інсуліну та/або клітини менш чутливі до інсуліну. Цей тип діабету зазвичай з’являється приблизно у віці 40 років.
Ускладнення
Жодна з 2 вищезазначених форм не виліковна, але ми можемо спробувати тримати хворобу під контролем, аналізуючи рівень цукру в крові, підтримуючи його якомога більше на нормальному рівні. Таким чином, ми можемо зменшити важкі ускладнення, такі як падіння або значне підвищення рівня глюкози в крові, що може призвести до коми та пошкодження головного мозку ... але також довгостроковий розвиток сліпоти, проблем з нирками, ампутації кінцівок, особливо нижніх.
Контроль при цукровому діабеті 1 типу
Оскільки ризики, пов’язані з лікуванням, полягають, серед іншого, у збільшенні гіпоглікемії, рівень цукру в крові у діабетиків старше 65 років трохи вищий: 140 та 180 мг/дл.
Контроль діабету 2 типу
У цьому випадку ми будемо приймати інсулін та пероральні препарати. Ключем до лікування є тверда і сувора дієта, яка в першу чергу орієнтована на втрату ваги. Навіть на кілька кілограмів менше покращить профіль цукру в крові. Хвороба може пройти сама по собі, доки спостерігаються дієтичний контроль та контроль ваги. Ця втрата ваги вплине на рівень холестерину та артеріального тиску, що призведе до зменшення серцево-судинних захворювань, яким діабетики сильніше схильні.
Харчова дієта, яка прилипає до шкіри
Рухайся
Регулярні фізичні навантаження - це третій напрямок лікування діабету, особливо для діабету типу 2. Це дало б хороші довгострокові результати. Що стосується типу 1, регулярні заняття спортом не є частиною стандартного лікування. Проте участь у фізичній активності може сприяти загальному самопочуттю.
Діабетики 1 типу можуть займатись будь-яким видом спорту. Візьмемо, наприклад, колишнього шведського футболіста з Андерлехта Пер Цеттерберга, який страждає на цукровий діабет і мав, серед іншого, успішну кар'єру в "Мові". Однак слід уникати альпінізму, дайвінгу чи одиночного вітрильного спорту, оскільки ризик рівня цукру в крові може раптово впасти.
Діабет і надмірна вага
Діабет 2 типу, який зазвичай зустрічається у людей похилого віку, на жаль, все частіше зустрічається у молодих людей та дітей. І це дуже тривожно! Причина ? Надмірна вага, на яку часто страждають їх батьки. Профілактика для цих дітей особливо важлива з точки зору дієтичних заходів з виключенням перекусів, солодощів, готових страв, газованої води, солодощів, які часто їдять і п'ють на шкоду воді, супам, чаю, фруктам і овочам. Ми рекомендуємо щонайменше 30 хв занять спортом 3 рази на тиждень.