Живий вегетаріанець - якщо прямо тоді
Член з 17 січня 2002 р
19 037 повідомлень (ø2,76/день)
Привіт, доброго ранку !
Це було на домашній сторінці AOL сьогодні вранці, і Лаффер також сказав у ток-шоу в п'ятницю, що вегатари зростають
І оскільки все ще дуже багато «пудингових вегетаріанців», я помістив це сюди
Вегетаріанці живуть здоровіше. Дослідження показали, що. Досі незрозуміло, чи це пов’язано з дієтою чи загальним здоровим способом життя. Але одне точно: багато хто з нас їдять занадто багато м’яса. Але якщо ви обійдетеся повністю без цього, ви не застраховані від ризику для здоров’я. Вегетаріанська їжа також повинна добре поєднуватися.
Ті, хто вживає занадто багато м’яса, піддають своє тіло великій кількості тваринного жиру з насиченими жирними кислотами, холестерином і пурином. Це сприяє високому рівню холестерину, серцево-судинним захворюванням, подагрі та ожирінню.
Існує також ризик забруднення м’яса залишками гормонів відгодівлі, наркотиками або навіть діоксином, іноді також такими патогенами, як лістерія або BSE. Коли тварини поглинають забруднюючі речовини, вони часто не розщеплюються знову. Вони накопичуються в жирі з роками.
Тому часто було б більш розумно вживати менше м’яса або їсти вегетаріанську дієту. Однак вегетаріанці повністю не обходяться без тваринного білка, але зазвичай їдять молочні продукти, яйця та рибу.
Якщо ви не хочете обійтися без м’яса, вам слід звернути увагу на його походження та якість. Згідно з нинішнім рівнем знань, ті, хто їсть м’ясо лише як гарнір до трьох разів на тиждень і віддає перевагу нежирним сортам, не зазнають жодних порушень
У вегетаріанців менше захворювань цивілізації
При розумному поєднанні вегетаріанські дієти можуть мати багато переваг для здоров’я. Він пропонує багато клітковини, вітамінів В1, В6 і С, мінералів, особливо магнію, та інших рослинних речовин, які повинні захищати від хвороб. Дослідження показали, що вегетаріанці рідше страждають такими захворюваннями способу життя, як високий кров'яний тиск, ожиріння та цукровий діабет. Однак, статистично кажучи, вегетаріанці в цілому живуть здоровіше, не палять, не вживають менше алкоголю та більше займаються спортом.
Гарного дня всім
Член з 2 березня 2002 р
30 076 повідомлень (ø4,39/день)
Я не їв м'яса 10 або 11 років і маю кров'яний тиск, який завжди змушує мою інтерністську посмішку стурбований вираз його симпатичних рис!
Я також палю, що кожен, хто повинен оцінювати супутникові фотографії Нижнього Рейну, дивується, чому Тиссен раптом опинився на лівому березі Рейну. і я, звичайно, не винен у тому, що пивоварня Кеніг більше не могла зберегти свій приватний статус.
І я уникаю клітковини, як диявол уникає святої води. ну, я не можу це перетравити, але є й інші причини.
Розумію. так: ви згадали \ "статистично кажучи \".
Насправді у нас тут, у КК, була така мовчазна домовленість, що Овочі не бажали займатися місіонерською роботою!
Занадто багато аргументів щодо різних \ "думок \".