Живіт у мене завжди; В дорозі; Товстий; Життя - ВЕЛИКИЙ ФОРУМ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Сюди пишуть прихильні миряни. Що стосується питань охорони здоров’я, внески та описи особистого та суб’єктивного досвіду авторів жодним чином не замінюють детальний медичний огляд та поради фахівця від лікаря, терапевта чи фармацевта! Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, у будь-якому випадку зверніться до лікаря, якому довіряєте.
Зверніть увагу на нашу переглянуту декларацію про захист даних, а також переглянуті наші правила форуму.
Привіт дорогі мої,
У цей момент я сиджу на своєму кріслі і відчуваю живіт, здається, що переповнений після кожного прийому їжі, як тільки переповнене почуття вщухне, я, мабуть, знову запхну щось у рот, іноді мені сниться "справжнє" почуття голоду відчуваю і відчуваю почуття ситості після їжі, у мене є лише "не повністю переповнений" або "майже розривається", я вже проходив терапію, також був двічі на реабілітації, лекції мені здалися логічними, відгуки моїх амбулаторних пацієнтів Терапевт навіть настільки корисний, але для мене нічого не змінилося.
Іноді у мене бувають випадки, коли я не вживаю стільки «їжі», але я постійно пропадаю у свої старі харчові звички, і це здається, що мене наздоганяє, і я «б'ю» сильніше, ніж до фази.
просто плакати, пізніше, Зіта
-до легкого життя, навіть коли мені важко-
Я впорядкував свою взуттєву шафу, перш ніж мені довелося покласти стілець, щоб я міг сидіти, нахиляючись, ледве дістаючись до нижнього відділення, тому що мій живіт "на заваді", а коли я нахиляюся, майже не встигаю руки на підлозі, щоб щось забрати.
Ця нерухомість мене турбує, інакше вага розподіляється для мене досить рівномірно, але мій живіт тепер справжній м’яч. У дитинстві я зазвичай мав вагу, але мені завжди доводилося їсти. минулого тижня один з моїх лікарів сказав, що якби я коли-небудь мав нормальну вагу, то я би знову схуднув, тобто: немає виправдання для мого розміру, я б просто був недисциплінованим, коли справа стосується їжі, він взагалі був дуже недоброзичливим. Може бути, мені це просто так здавалося, але я відчував, що йому було огидно, коли я стояв перед ним майже голий, що я визнав абсолютно неправильним, я повинен був зняти одяг і просто не міг ходити або сперечатися.
Пізніше пам'ять про це призначення мене неймовірно збуджує, Зіта
-до легкого життя, навіть коли мені важко-
Танзберин
Деякі лікарі роблять це дуже легко для себе.
Але ви вже зробили добрий крок і розпочали терапію. Якщо ви самі не задоволені, це, безсумнівно, може допомогти вам отримати "здоровіше" ставлення до їжі.
Звичайно, це також залежить від того, чи ваш терапевт є саме тією людиною, яка відповідає вашому випадку, а не просто працює на загальних рисах. Але, можливо, ви зможете знайти можливі рішення, як контролювати свою харчову поведінку.
Моє наївне мислення підказує мені: якщо у вас є порожнє або не зовсім повне почуття: знайдіть якесь цікаве заняття, яке заважає вам думати про їжу. Прочитайте чудову книгу, пройдіться по кварталу, почистіть шухляду, пофарбуйте, займіться рукоділлям, займіться чимось, що вам подобається. Спробуйте обмежити прийом їжі твердою їжею. Добре, тоді у вас може виникнути відчуття, що ви між ними "голодні", але це, мабуть, скоро закінчиться, якщо ви зайняті і у вас на думці інші речі, крім "їжі".
Я також був таким неконтрольованим поїдачем - перехід на 3-разове харчування без перекусів між ними дуже допоміг. Я насправді дізнався, що цього цілком достатньо, коли ти думаєш, що їсти. Навіть після їжі я знову приємно ситий, не відчуваючи себе занадто ситим і тому незручним. І цього вистачає на 5-6 годин, а я не спустошую холодильник.
Для мене стимулом для цього контролю було те, що діагностували діабет 2 типу. Але я точно не хотів відразу приймати ліки, натомість хотів спочатку спробувати дієту та фізичні вправи. Ось ось - це спрацьовує, навіть якщо часом це важко.
Я бажаю тобі багато сил, бо потрібно, щоб вирватися з порочного кола. І я сподіваюся на вас, що ви знайшли правильну терапію.
Ліза Кортес
Шановна Зіто,
ваш лікар. Зараз я не можу придумати соціально прийнятного слова. Напевно, у вас розлад харчової поведінки. Спочатку це не має нічого спільного з дисципліною, а свідчить про психологічну проблему. Ви не кажете депресивній людині: "А тепер витягнися і смійся ще раз!"
Ви пишете "терапевти" - вони були психотерапевтами?
Що було зроблено в реабілітаційному відділенні?
(Я сам не вважаю дієтичні поради, спортивні поради тощо ефективними для людей з розладами харчової поведінки. Тому що в основному вони все знають, і товстун, який здивовано відкриває очі, коли ти кажеш йому, що огірок має менше калорій, ніж гамбургер - ден Я думаю, що це чутки. Суть справи полягає в тому, чому хтось не може робити те, що хоче.)
Психотерапія, яка спеціалізується на порушеннях харчування, була б непоганою.
Я припускаю, що з вами це йде в напрямку: повноти/порожнечі/страхів, не дозволяючи почуттів/оніміння/відволікання уваги через емоційне харчування/те, що відчуває себе настільки порожнім у вашому житті, що це вас лякає, і ви не хочете терпіти це почуття, але набийте його їжею?
Як я вже говорив, довгий процес, але, сподіваємось, врешті-решт буде самовизначення.
любовні привітання Ліза
Для кожної складної проблемизавжди є проста відповідь,що є чітким, правдоподібним та хибним.
ой дякую вам за детальний відгук
@Tanzbaerin
Я знаю, що діагностика діабету була для вас потужним підходом, щоб щось змінити у своїй харчовій поведінці, я вже кілька разів чула це від людей, і, чесно кажучи, мене вражає, що мене до цього часу пощадили. Мені просто так проклято важко дотримуватися режиму під час їжі, це завжди працює протягом декількох тижнів, потім все повертається до норми, а потім я впадаю в депресивну фазу, тому що я дозволяю собі бути «сплющеним» за допомогою харчової поведінки.
Я перервусь, більше про себе пізніше, Зіта
-до легкого життя, навіть коли мені важко-
якщо терапевт щось "означає", я думаю, що це проблематично. Тому що це можуть бути спроби інтерпретації, які мають до вас мало або взагалі нічого спільного.
Хороша річ, яку ви можете взяти з неї, полягає в тому, що ви отримуєте уявлення, куди "шукати" скрізь. "О так, я міг би поглянути на це з точки зору болю". Іноді вам просто потрібен стимул змінити свою точку зору, щоб раптом щось зрозуміти і зрозуміти.
Щоразу, коли вам «доводиться» їсти знову, ви самі маєте можливість відчути всередині себе: що це за почуття зараз, і що позаду чи під почуттям, і що за тим, що під ним?
Почуття можуть вас налякати. Логічний. Але це лише почуття. У нашому тілі є крихітні електромагнітні напруги або потенціали.
Часто вони нам щось говорять. Що нас не влаштовує річ чи ситуація.
У жодному разі вони не можуть бути "оглушені", "відштовхнуті" чи "зроблені". Єдиний виняток: сильні відчуття болю, оскільки вони виникають при запущеній хворобі. ЦЬОГО не треба терпіти.
Почуття тут теж не можна перетворити на «позитивне». Коли я злюся, я злюсь, і НЕ ненавиджу, як я вдячний.
Іноді ви можете розігрувати почуття. Вони дають нам енергію для цього своїм електромагнітним зарядом.
І іноді ви не можете або не хочете це пережити. Тоді вони просто там, щоб їх «побачити», відчути і витримати. Просто ВІДЧУЙТЕ, що відбувається всередині мене. і продовжуйте дихати. просто відчувати і дихати. всередину та поза .
Звичайно, "правомірно" змінювати почуття, змінюючи хімічний баланс в організмі - через їжу або речовини. Нічого страшного. Не заборонено законом.
Але це також нормально НЕ змінювати почуття, НЕ проковтнути речовину, НЕ їсти їжу - а натомість просто вдихнути почуття.
Ви знайдете шлях, Зіта, який підходить саме ВАМ.
Мабуть, найкраща «терапія» - це просто відстежувати свої почуття .