Жорстка критика екстремальних дієт від тренера знаменитостей Трейсі Андерсон - Блог про біг у Берліні від

Такі зірки, як Мадонна, Гвінет Пелтроу чи нульова папа Вікторія Бекхем, клянуться жорсткою підготовкою фітнес-тренера Трейсі Андерсон. Дієтні плани голлівудського гуру фітнесу номер один, мабуть, приносять свої плоди, але зараз Трейсі також отримала жорстку критику з боку дієтологів за надто екстремальні голодні дієти.

критика

Критики обрали свою 90-денну дієтичну програму «підживлення поживних речовин», яка потрапила їм у руки. Хоча назва дієти свідчить про те, що це особливо багата поживними речовинами форма харчування, вона далеко не така.

Споживання калорій обмежується 500-1000 калоріями на день, залежно від фази дієти, яка була б надзвичайно жорсткою, особливо при інтенсивних паралельних фітнес-тренуваннях (6 разів на тиждень). Незамінні жирні кислоти в плані з’являються лише епізодично, тоді як вуглеводи отримують переважно з фруктів та овочів, а тому дуже короткі.

На думку експертів у галузі охорони здоров’я, програми Трейсі однозначно сприяють розвитку анорексії та інших розладів харчування. Однією з визнаних прихильниць Трейсі Андерсон є Ніколь Річі, чиє анорексичне минуле не є таємницею на публіці.