Жовтень 2017 р .; Харчування та здоровий спосіб життя

Доброго ранку 🙂 Я зустрічаю багато людей, які не їдять вранці і не знають, як так чинити опір:)). Якщо я не їжу вранці, крім того, що у мене немає сил робити абсолютно що-небудь, я усвідомлюю, що цілий день голодний, і в підсумку я їжу саму незбалансовану їжу або завжди щось гризу, ... Продовжуйте читати 5 основних продуктів для сніданок

Я отримую кілька годин тому фотографії з тренажерного залу, від клієнта та дорогої подруги, якій ми радіємо кожного разу, коли вона приходить у спортзал. Я говорив про неї в блозі раніше, але зараз це особливий момент у її житті, момент, якого вона боялася, враховуючи, що перший досвід вагітності ... Продовжуйте читати Вагітність і зайві кілограми

Дієти про те, як схуднути 5 кг за 2 дні, про те, як харчуватися за групою крові, про те, як чудо-їжа допомагає скинути n кг за n днів - абсолютно безглуздо і безрезультатно. Можливо, це просто розчарування, що у вас це не спрацювало! Але якщо ви вибрали ... Продовжуйте читати Як змінити свою вагу за 30 днів?

Оскільки завжди існував тісний зв’язок між тим, як ми харчуємось, і тим, що ми відчуваємо, подруга центру Дієтіс, Сесілія Харіп, клінічний психолог, написала нам кілька рядків про те, як емоції впливають на наш стиль харчування. "Скільки разів ти виявляв, що поспішаєш до чогось солодкого після важкого дня? Отже, ... Продовжуй читати Ми їмо від голоду чи ... емоцій? Стаття Сесілії Харіп, психотерапевта

Довгий час я думав про те, як було б приємно поговорити про здорове харчування та зайнятися спортом у спокійній обстановці, з осінніми пейзажами, відірватися від повсякденної роботи та сховатися на кілька днів у горах. Тож ми вирушили у пошуки та знайшли ідеальне місце для… Продовжуйте читати табір харчування та спорту Дієтіс

---