Жовтень 2018 р .; Дельфіна Блондел Дієтолог
10 речей, які не дають вам схуднути
Стаття, яка пропонує вам подумати про свої рефлекси, кондицію та переконання, які можуть саботувати ваші зусилля щодо вдосконалення фігури !
Ви впізнаєте себе в цьому профілі? Ви вважаєте, що вам потрібна допомога, щоб обійтись ?
Не соромтеся зв’язуватися зі мною для отримання інформації.
Консультації проводяться у Фрамері лише за попереднім записом.
Поділитися:
WordPress:
Стрес і вага: що є посиланням ?
Як стрес може вплинути на здоров’я та вагу ?
Загалом стрес впливає на секрецію наших гормонів, серед яких 2 - це інсулін та кортизол.
Перше, що слід знати, це те, що коли ви перебуваєте в стресі, печінка виділяє глюкозу. Це може стати початком несприятливої ланцюгової реакції для здоров’я та лінії.
Дійсно, якщо ви не докладаєте фізичних зусиль, щоб швидко використати цю глюкозу, підшлункова залоза виробляє інсулін.
Роль інсуліну полягає у зберіганні глюкози у вигляді жиру.
Ви розумієте проблему? Стрес викликає утворення глюкози, яку ми не використовуємо, і вона буде зберігатися безпосередньо у вигляді жиру.
Однак кортизол є спалювачем жиру та м’язів. Але коли інсулін одночасно присутній, він блокує спалювання жиру.
Крім того, кортизол буде спалювати жир на руках і ногах, але збільшить утворення жиру в області живота. Врешті-решт, це взаємне взаємодія між кортизолом та інсуліном може спричинити резистентність до інсуліну та, зрештою, діабет 2 типу.
Якщо ви опинитеся в цьому порочному колі, то, очевидно, можна вийти з нього, але дієта з низьким вмістом калорій вам не допоможе! Навпаки, це збільшить стрес, який сприймає мозок.
Необхідна комплексна турбота про ваше здоров’я, яка часто не обмежується лише їжею.
Їжа, нутрітерапія, ароматерапія, геммотерапія, квіти Баха, дихальні техніки - це рішення, які я можу запропонувати вам, щоб ви почувались краще.
Приєднуйтесь до нас у таємній групі Facebook, щоб отримати більше ідей щодо рецептів, підказок 😀