Жуйка - жуй себе розумно
З задоволенням для успіху в навчанні
Airwaves, Orbit, Hubba bubba, Extra і Co. покращують продуктивність пам'яті? Зазвичай жування жувальної гумки здається не особливо розумним. Ми пояснимо вам, чи є за цим щось більше, ніж просто ковток свіжого повітря.
У Німеччині люблять жувати жувальну гумку. В середньому кожен жує близько 100 штук на рік. Кожен жує з різних причин - напр. Б. для свіжого дихання, для зняття стресу, сухості в роті, догляду за зубами або тиску на вуха (особливо на літаку). Але якщо жуйка дійсно повинна зробити вас розумнішим, чому б не всі просто жувати цілими днями і стати подібними до Альберта Ейнштейна?
Добре для вашої пам’яті
Протягом багатьох років вчених турбує питання, чи є жування ясен більше відволікаючим фактором чи покращує ефективність роботи. В
англійське дослідження поділило різних людей на три групи. Першій групі учасників було запропоновано пожувати шматочок гумки під час експерименту. Другий повинен робити лише жувальні рухи (тобто рухати щелепою) - без жувальної гумки. А третьому нічого робити не довелося.
Потім всім учасникам давали різні серії номерів через навушники протягом 30 хвилин. Як тільки вони побачать зв’язок у номерах, люди повинні натиснути кнопку якомога швидше. Через деякий час стало очевидним, що всі поволі стають менш пильними та виснаженими. Однак існували чіткі відмінності в результатах. Люди, які не жували, зробили значно більше помилок, ніж група жувальних гумок. Останні навіть змогли завжди розпізнати зв’язок між числами (наприклад, парними та непарними послідовностями), незважаючи на втому.
Одна знахідка, дві теорії
Результат показав, що жування вирішує завдання, що вимагають більшої концентрації уваги. Однак експерти все ще обговорюють, чому це могло бути саме так. З часом виникли дві теорії:
- Мозковий кровотік
Жування прискорює пульс, і мозок отримує кращу кров, що гарантує, що можна приділяти більше уваги та краще вчитися. - Виробництво інсуліну
Цукор в жувальній гумці збільшує вироблення інсуліну. А це в свою чергу позитивно впливає на певну частину мозку - гіпокамп. І він відповідає за те, щоб ви запам'ятали новий вміст пам'яті.
Насправді, причина не така важлива. Але, принаймні, тепер у вас є готова відповідь, якщо вчитель скаржиться на жувальну гумку на уроці: "Жуйка дає вам світлу голову!"
Нічого без "але"
Постійно жування гумки шкодить вам більше, ніж сприяє концентрації уваги. Ваша щелепа має велику силу, але вона не створена для постійних стресів від постійного жування. І тоді він може досить напружитися.
Жування та вироблення слини також змушують шлунок виробляти більше шлункової кислоти. Але оскільки насправді в шлунок не потрапляє нічого, що може перетравитись, це погано: чутливі шлунки сильно постраждали і існує ризик гастриту - це запалення слизової шлунка.