Журнал Абремовича; Поточні фотографії Відгуки - Сторінка 62

Re: Журнал Абремовича - дієта до літа [Нові відео/Фото: S.

з BBisArt »05 червня 2012 22:35

журнал

@ think: Отримайте Proxtube, тоді вона запрацює.;-)

@ Абрамович: Ви випадково приїжджаєте з Австрії чи Швейцарії? (запитайте лише тому, що спочатку для мене також не відтворювалось відео)

Re: Журнал Абремовича - дієта до літа [Нові відео/Фото: S.

з Абремович »06 червня 2012 06:54

Добре, дякую! Я прийму всі поради близько до серця і дам веслуванню ЛГ ще один шанс після дієти, до тих пір дотримуйтесь веслування КГ.

Я зі Швейцарії. Але подумайте, що проблема з відео - це пісня. Це з компакт-диска Jay-Z, і він, мабуть, переконається, що його музика ніде не використовується «заборонено».

Якщо говорити про дієту: чи буде дієта до кінця червня. Потім знову підніміть Ккал у червні (навіть якщо я ще не зовсім «закінчив») і все одно залишаюся дуже активним (плавання, баскетбол та силові тренування). Таким чином я зможу зберегти свою форму або навіть покращити її.
Тоді я буду у відпустці тиждень і, залежно від моєї форми, знову перейду на дієту на 2-4 тижні в серпні, давайте подивимось.

Проблема в тому, що я зараз застоюю. З 18 червня знизиться до 2000 ккал/день, але до того часу мені знадобиться щось інше. Я думав про HIIT, але я боюся відстрілити мене цим. На даний момент це виглядає так:

Мо: сила
Ді: Сила
Ср: 45 хв кардіо
Зробіть: сила
Fr: сила
Sa: сила
Сонце: 45 хвилин кардіо

Хтось із вас уявляє, як я можу позбутися жиру, не вигоряючи?
Включайте 30-45 хвилин кардіо ввечері двічі на тиждень?

неозброєний писав: приріст маси тіла на 6 кг. дивна "мета".