Журнал «Ароматерапія здоров’я»

Ароматерапія - це медичне використання ароматичних рослинних екстрактів, включаючи есенції та ефірні олії.

Походження ароматерапії

Від грецького aroma, що означає "аромат" і therapeia "догляд", ароматерапія означає медичне використання ароматичних рослинних екстрактів, включаючи есенції та ефірні олії. Саме в 1935 році це слово придумав хімік Рене-Моріс Гаттефоссе. Страждаючи газовою гангреною, він застосував лавандову олію як крайній засіб, визнаний сьогодні своїми цілющими та антисептичними властивостями. Здивований результатом, він потім присвятив своє життя дослідженню властивостей ефірних масел.

У 1960-х роках доктор Жан Вальне зацікавився ароматерапією та опублікував кілька книг, які досі є посиланнями в галузі ефірних масел. Наприкінці 20 століття розуміння механізмів дії ароматичних сполук дозволило завершити попередню роботу та вдосконалити рецепти.

У Франції практика ароматерапії є частиною нетрадиційної медицини. Як такий, продаж ефірних масел не регулюється.

Принцип ароматерапії

На відміну від фітотерапії, яка використовує цілі рослини, ароматерапія використовує лише їх ароматичні екстракти для терапевтичних цілей. Існує три типи рослинних екстрактів.

Бензин є природною ароматичною речовиною, що міститься в листі, квітках, плодах, насінні, корі або корінні рослини. Сутність кожного органу рослини витягується тиском і не перегоняється згодом.
Ефірна олія одержують дистиляцією парою ароматичних рослин або органів цієї рослини. Це найбільш часта форма ароматерапії.
Ароматичний гідролат отримується в кінці дистиляції, коли ефірні олії відокремлюються від дистильованої води. Ця дистильована вода називається ароматичним гідролатом і містить лише близько 5% ефірних масел.

Використання ефірних масел мало б чесноти для лікування повсякденних захворювань і дозволило б певне заспокоєння.

Навіщо використовувати ароматерапію ?

Важко точно встановити перелік ефектів ароматерапії, оскільки існує так багато суперечок. Однак ароматерапевти рекомендують його для:

зменшити стани стресу і тривоги;
зменшити симптоми депресії та деменції;
лікувати легке безсоння;
лікувати деякий свербіж (свербіж);

Деякі олії також визнані своєю антисептичною дією.

Як використовується ароматерапія ?

Ароматичні екстракти можна використовувати п’ять різних способів.

Протипоказання до ароматерапії

Те, що ароматерапія заснована на природних сполуках, не означає, що вона не небезпечна. Як і будь-який активний інгредієнт, з ароматичними екстрактами слід поводитися обережно.

Застосування ефірних масел вимагає певних запобіжних заходів. Їх не слід наносити на слизові оболонки (очі, рот, ніс, вуха, піхву). Деякі олії також є фотосенсибілізуючими. Тому слід уникати перебування на сонці після застосування.

Ароматерапія протипоказана для вагітних та жінок, які годують груддю.
Як правило, це протипоказано для людей з респіраторною алергією, такою як астма.
Деякі олії також є iзаборонено немовлятам та дітям до трьох років.
Як запобіжний захід, у дітей у віці від 3 до 12 років масла розбавляються вдвічі більше, ніж для дорослих.

Важливо дотримуватися дозування та тривалість прийому. Вживання одного і того ж ефірного масла протягом тривалого часу (більше місяця) може призвести до летального результату. Щороку у Франції реєструється близько двадцяти випадків сп'яніння. Якщо ви сумніваєтесь, зверніться за порадою до свого фармацевта або лікуючого лікаря.

Як працює консультація з ароматерапії? ?

Для придбання ефірних масел не обов’язково звертатися до ароматерапевта. Однак ми не можемо рекомендувати його занадто багато, щоб уникнути отруєння. Нагадуємо, продаж есенцій з абсенту, маленького полину, полину, кедру, ісопу, шавлії, пижма або туї призначений виключно для фармацевтів.

Метою консультації ароматерапевта є виявлення запиту суб’єкта. Коли він не є лікарем, ароматерапевт не має права встановлювати діагноз, але він може попросити пацієнта зробити додаткові аналізи.

Щоб уникнути отруєння та негативних наслідків, ароматерапевт оцінює крихкість землі пацієнта. Він систематично запитує історію хвороби, алергію чи спадкові проблеми. Нарешті, він проводить шкірні тести на ефірному маслі (розведені), щоб оцінити вашу толерантність.

Як вибрати свого фахівця з ароматерапії ?

Ароматерапевти - це, як правило, лікарі загальної практики або спеціалісти, акушерки, які пройшли навчання з ароматерапії. Практикуючі ароматерапії, навпаки, не є лікарями. Вони пройшли курс навчання в деяких фармацевтичних університетах або приватних інститутах. Нарешті, якщо ви хочете навчитись практиці ароматерапії, знайте, що деякі приватні школи пропонують вихідні або навчальні курси.

Як ви зрозумієте, державна дипломна підготовка з ароматерапії не існує, а існуюча підготовка дуже різноманітна. Тому дуже важливо проконсультуватися зі своїм лікарем або аптекою, який може перенаправити вас до фахівця з ароматерапії.

Якщо ви вирішили не консультуватися перед придбанням ефірних масел, необхідно заздалегідь з’ясувати їх властивості, походження та якість. На флаконі з ароматерапією повинна бути наступна інформація:

загальна назва рослини;
латинська назва, що використовується в ботаніці (щоб не плутати два види двоюрідних братів, властивості яких дуже різні);
місце походження;
частина використовуваної рослини (лист, квітка, корінь);
хемотип, тобто його біохімічна категорія.

Найкраще орієнтуватися на 100% натуральні та 100% чисті органічні продукти.

Тривалість та ціна сеансу ароматерапії

Консультація ароматерапевта вимагає від 30 до 45 хвилин і коштує в середньому від 25 до 35 євро.

Ефірні олії часто дорогі, особливо якщо мова йде про рідкісні квіти. Ціновий діапазон дуже широкий, від 5 євро до 45 євро за 5 мл залежно від заводу, способу видобутку ... Остерігайтеся розподільчих мереж, які розпродають ціни, особливо в Інтернеті.

Книги з ароматерапії

Ароматерапія: оздоровлення за допомогою ефірних масел, Домінік Боду, ред. Amyris: книга, щоб дізнатися, як лікувати дрібні повсякденні недуги або підтримувати свою красу та добробут капіталом за допомогою ефірних масел.
Моя Біблія ефірних масел, Даніель Фесті, вид. Leduc.S: повний посібник з ароматерапії для щоденного використання олій для здоров’я, краси, самопочуття та навіть кулінарії.

Веб-сайти з ароматерапії

- Французьке товариство етнофармакології, асоціація з вивчення та пізнання лікарських рослин, що використовуються як наркотики

-, асоціація користувачів клінічної фітотерапії (розділ ароматерапії)