Журнал "Діабет" - тисячі років знань проти сучасної широко поширеної хвороби
Лікарі аюрведи в Індії вже описали цукровий діабет більше 2000 років тому і визнали його причини: при цукровому діабеті II типу це, як правило, спосіб життя, який суперечить власній базовій структурі і, таким чином, призводить до порушення метаболічного балансу веде.
Звучить просто: ти сам визначаєш свою конституцію і живеш відповідно до неї - і настане справжнє зцілення. Початкова рівновага відновлюється і стабілізується. Але це не так просто (звичайно): крім підтримки масляних масажів та трав, необхідна комплексна зміна попереднього способу життя.
У випадку діабету організм вже не може самостійно утримувати рівень рівноваги цукру в крові, оскільки недостатньо або взагалі не виробляється інсулін. Розрізняють діабет 1 типу та 2 типу.
Тип 1 - це захворювання, спричинене порушенням імунної системи, і єдиним методом лікування є щоденне введення інсуліну. Здоровий спосіб життя з правильним харчуванням і якісними ліками також робить можливим майже нормальне життя.
З іншого боку, діабет II типу - набагато більш поширена форма діабету - часто асоціюється з ожирінням, високим кров'яним тиском та рівнем холестерину. Мадхавеа Нідана пише про своє походження у старому підручнику з Аюрведи: «Відсутність фізичної активності, сон протягом дня та регулярне вживання їжі, що зміцнює Капху, роблять метаболізовану їжу надмірно солодкою. (...) Жир накопичує жир ".
Отже, мова йде про фізичну активність та харчування - іншими словами: більше тренуйтеся і менше їжте.
Однак ця зміна рідко спрацьовує за одну ніч, хоча Аюрведа не рекомендує змагальний спорт, а досить щадні, але регулярні фізичні вправи (сучасна медицина це теж робить, до речі). Тож щодня трохи більше піднімання сходами, ходьба, ніжні тренування, вправи йоги, їзда на велосипеді тощо. Ви робите це так довго - тримайся! - доки не повернеться найважливіша радість руху. Це має бути найпізніше після трьох місяців, і фізичні вправи є частиною повсякденного життя, як амінь до молитви.
Що стосується харчування, то найкраще буде слухати власне тіло та соматичний інтелект - якщо це все одно спрацювало! Часто неправильна або занадто велика кількість їжі також є заміною внутрішньої порожнечі. Тоді справа доходить до цілої життєвої ситуації, яку потрібно ретельно вивчити та змінити - розум знову повинен стати активним! Крім того, найкраще мати обґрунтовану аюрведичну пораду з питань харчування.
Куркума, насіння пажитника та імбиру, безумовно, корисні, тоді як ячмінь зазвичай рекомендують як зерно. Крім того, існує режим очищення, в якому поєднуються різні фізичні заходи, такі як масаж, теплові процедури та дренажні терапії. Це закладає хорошу основу для зупинки та поліпшення діабету II типу - щоб хвороба не призвела до результатів, які без перетворення призвели б до відомих жахливих проблем зі здоров'ям (включаючи сліпоту)!