Журнал про харчування Нестле у Швейцарії
Журнал харчування Nestlé у Швейцарії № 56/2011 Спорт та харчування - насолоджуйтесь собою
13 спортивних напоїв Спортивний сироп 1 л води 30 г сиропу 30-40 г мальтодекстрину 2 щіпки кухонної солі можливо трохи лимонного соку Шприц 7 дл води 3 дл яблучного соку 30-40 г мальтодекстрину 2 щіпки кухонної солі для спортивного чаю 1 л фруктового чаю 30 г цукру або меду 30-40 г мальтодекстрину 2 щіпки кухонної солі, трохи лимонного або апельсинового соку Після змагань, регенераційні напої, ягідне молоко 3 дл напою молоко 150 г ягід (малина, чорниця або полуниця) 50 г банану трохи лимонного соку 1-3 чайні ложки цукру або меду Шоколадний банановий напій 4 дл напою молоко 100 г банану 3 чайні ложки шоколадного порошку Пюреруйте в блендері і насолоджуйтесь негайно Напій для регенерації, щоб забрати і розмішати холодний 30 г порошку шоколаду 15 г мальтодекстрину 30 г сухого знежиреного молока Залийте 20 г порошку сироватки 4 дл холодної води, добре струсіть у шейкері