Журнал про здоров’я передменструального синдрому
Нервовість, прищі, набряк живота ... Багато жінок скаржаться на відчуття певного фізичного або психологічного дискомфорту за кілька днів до менструації. Вони страждають від так званого передменструального синдрому.
Визначення
передменструальний синдром, яка виникає перед місячними, характеризується психологічними та фізичними розладами.
Передменструальний синдром (SPM) - це загальна сукупність розладів, яка з’являється у жінок за кілька днів до менструації, а потім, як правило, зникає на початку менструації.
Хоча більшість жінок відчувають певний ступінь фізичний дискомфорт перед їх менструацією, жінки з ПМС мають симптоми досить сильні, щоб перешкоджати їхній повсякденній діяльності.
Інтенсивність симптомів різниться у жінок, але також у однієї і тієї ж жінки від одного циклу до іншого.
Причини
незважаючи на причини передменструального синдрому залишаються невідомими, здається, що зміни рівня гормонів та біохімія мозку під час менструального циклу.
Дієта, рівень активності та стрес можуть впливати і погіршувати симптоми.
Симптоми
фізичні симптоми передменструального синдрому може бути:
- головний біль,
-генералізований набряк,
- біль у грудях,
- судоми;
- прищі від вугрів;
- відчуття тяжкості тазу, важкі ноги;
- здуття живота, розлади травлення;
- звичайний приріст ваги на один-два кілограми через затримку води. У виняткових випадках цей приріст ваги може досягати 10 кілограмів.
психологічні симптоми передменструального синдрому є:
- втомлений,
-нервозність,
- тривога, навіть депресія.
Прояви з’являються за три-сім днів до менструації і зникають на початку менструації у переважній більшості випадків; у виняткових випадках передменструальний синдром може тривати близько двадцяти днів (з кінця попередніх періодів до початку наступних).
Поради щодо профілактики
Здорове та збалансоване харчування, фізичні вправи та належне управління стресом можуть запобігти загостренню симптомів ПМС.
Іспити
Лікування
Рекомендується медична консультація, щоб знайти найбільш підходяще рішення для пацієнта. передменструальний синдром кожної жінки.
Можна запропонувати:
- курс мікроелементів;
- лікування на основі прогестерону 10 днів на місяць;
- введення діуретичного або нестероїдного протизапального препарату, корисного для деяких жінок.
У деяких випадках контрацепція може бути змінена з метою відновлення кращого гормонального балансу.
Гомеопатія
Гомеопатія може супроводжувати адаптоване лікування:
- у разі набряку грудей: Lac caninum 9 CH.
- у разі загальної припухлості, з нервовим збудженням, потрібно поставити все в будинку: Sepia officinalis 9 CH.
Фітотерапія
У разі передменструального синдрому прийміть один із таких препаратів:
- у настої: листя чорної смородини. Помістіть 50 г в 1 літр води, залиште настоюватися на 15-20 хвилин. 2 - 3 склянки на добу;
- у відварі: коріння кульбаби. Помістіть 100 г в 1 літр води, доведіть до кипіння протягом 10 хвилин, процідіть. 2 - 3 склянки на добу.
Олія примули вечірньої також корисний для полегшення болю в грудях у разі передменструального синдрому.